올4모고 [789646] · MS 2017 · 쪽지

2018-03-18 16:51:19
조회수 319

잠 고민 ㅠ

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고3 현역 남학생입니다


제가 평일에는 학교라는게 있어서 어쩔수없이 수면패턴이 잡히고 꺨수밖에없는데


주말에는 진짜 미치겠어요 폰은 침대밑에 나둬요

주말에 평일보다 1시간더자서 6시간자는데도 알람이 울리면 그냥 꺼버려요

알리미인가 그거 어플깔아서 50번 흔들기 해도 흔들고 그냥 바로 누어버림

또는 잠깐 꺠도 침대에 잠깐누어야지 하면서 바로 잠들어버림 


더 심각한건 제가 만약 늦잠자서 1시에 꺤다해도 또 늦잠잤다는 생각에 (망했다..그냥 자자) 다시 또 자서 막 4시에 깸


쓰레기같은 잠버릇 어떤방법으로 고칠까요??


늦잠잘떄마다 자책감떄문에 힘들어요//

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