[학습] 집중을 잘 하는 법
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00021860714
글이 깁니다. 선 팔로우, 후 독해. 아시죠?
"나는 왜 집중하지 못할까?"
1월 1일 많은 목표를 세웠다.
학교로 돌아가기 이전에 제대로 된 전공 공부를 하자며 미시경제학, 거시경제학을 다시 처음부터 공부하자. 재무를 모르니까, CFA를 공부하자. 공모전에서도 입상해보자. 영어도 차근 차근 공부하자. 운동도 꾸준하게 하자. 벌어놨던(몇 개월 인턴덕에) 돈도 다 떨어져 가니, 다시 돈을 벌어보자. 꾸준히 독서를 하고 글도 써보자.
많은 목표들을 엑셀에 차근차근 '멋지게' 정리하며 뿌듯해 했다.
그리고, 2월 12일이 된 지금 스스로 질문을 던져봤다. "1월에 세웠던 목표들이 얼마나 지켜지고 있니?" 대답은 제목에서 유추할 수 있듯이, "거의 대부분 지켜지지 않고 있다." 이다.
이런 상태가 장기화 되니 나름 위기의식을 느껴서 가만히 앉아 곰곰이 생각했다. "나는 왜 집중하지 못할까?" 그리고 고민 끝에 내가 내린 결론을 정리하고자 글을 쓰는 중이다.
1. 목표가 너무 많았다.
- 나는 너무 많은 일을 목표로 잡았다. 이것도 하고 싶고, 저것도 하고 싶고. 처음엔 많은 일을 체계적으로 정리했다. 그리고, 일 들을 '아주 예쁘고 고르게' 분배했다. 그렇게 '조금씩 다' 쪼개서 하게 됐다.
- 그런데, 해야 할 일들을 하면서 점점 지쳐갔다. 오늘은 A과목을 내일은 B과목을, 그리고 오늘은 공모전 준비를, 내일은 독서를 했다. 처음에는 다 조금씩 재밌더니, 점점 재미가 없어졌다. 일 들을 계속 바꿔가면서 하니습관이 붙지 않았다. 습관이 붙지 않으니, 쌓이는 느낌이 없고 재미가 없어졌다. 그러다 보니 점점 멀어졌다. 마음 속에서 '하긴 해야 하는데...'라는 생각은 들었지만, 본격적으로 시작하진 못하고 껄적대기만 했다.
- 가장 중요한건, 나는 많은 일을 '동시에'하는 사람은 아니었다. 하나의 일에 집중해서 완주를 하면 성취감을 느끼는 사람인데, 일을 나눠서 하다 보니 어떠한 성취감도 얻을 수 없었다. 그렇다보니 모든 일에 동기부여가 되지 않고, 무기력해졌다.
2. 목표가 너무 많아서, 목표가 없어졌다.
- 목표가 너무 많아서 몰입이 되지 않았다. 몰입이 되지 않으니, 동기부여가 떨어졌다. 동기부여가 떨어져니, 아무것도 하지 않게 되었다. 그렇게 되니, 목표가 없어졌다. 목표는 내가 가야할 길을 알려주는 표지판이어야 한다. 그런데, 목표가 내가 가야할 길을 말해주지 않게 되었다. 아니, 오히려 그 목표는 나를 자책하게 만들었다. 세워둔 목표를 하지 않는 나는 스트레스를 받고, '하긴 해야 하는데..'와 같은 생각들이 오히려 날 더 몰입할 수 없게 만들었다. 목표는 사라지고, 목표가 새로운 장애물로 등장했다.
3. 문제는 '우선순위'가 없었기 때문이다.
- 나의 목표는 '많음' -> '없음' -> '장애물'의 순서로 변했다(?). 목표는 많았지만, 중요 목표는 없었다. 무엇이 중요한지 고려되지 않았다. 모든 것이 중요하다보니, 목표가 사라졌다. 그리고, 그 목표는 나를 누르는 장애물이 됐다.
- 나는 '어떤 일에 집중해야 하는지' 전혀 고려하지 않았다. '우선 순위'를 고려하지 않았다. 그래서 내 에너지는 다양한 방향으로 퍼졌다. 한 방향으로 모이지 못한 느낌이었다. 산발적으로 '낭비' 되었고, 그렇게 이곳 저곳으로 퍼진 에너지는 아무 곳에도 쓰이지 못하고 사라졌다. 나는 효율적으로 내 에너지를 쓰지 못했다. 즉, '관리'에 실패했다.
4. 그래서, 목표를 줄이기로 했다.
- 그래서 목표를 줄이기로 했다. 아니, 목표를 줄이는게 아니라 목표에 우선순위를 설정하기로 했다. 우선, '해야하는 일'과 '하고싶은 일'을 구분했다. 하루를 '해야하는 일'과 '하고싶은 일'을 하는 시간으로 나눠서 적절한 시간을 배당했다. '하고싶은 일'은 주로 독서, 운동 등이 들어갔고 '해야하는 일'은 공부등이 주로 들어갔다.
- 그리고, '급한 일'과 '급하지 않은 일', '시간이 많이 들어가는 일'과 '시간이 적게 들어가는 일'을 구분했다. 물론 급한 일을 먼저 해야 하는 것은 맞지만, 얼마나 많은 input이 들어가는지도 고려하여 정확하게 내가 해야 된다면 얼마나 해야 하는지를 구분하기 위함이다.
- 마지막으로 나에게 돌아오는 output을 기준으로도 나눴다. 물론 output이 정량적인 기준으로 정해지는 것은 아니기에 '내가 느끼기에 주관적인' output을 기준으로 중요도를 정했다.
- 이렇게 우선순위가 생기니, 하고싶은 일에서도 중요한 일이 무엇인지 해야하는 일 중에서도 중요한 일이 무엇인지 확인할 수 있게 됐다. 목표가 구체화 된 느낌이다.
이렇게 고민을 하니, 조금은 문제가 해결된 느낌이다. 하지만, 진짜 내일부터 다시 집중할 수 있을까? 그 질문에 대한 답은 내가 만드는 것이라고 생각한다. 그래도 오늘의 고민 결과 고민들이 명쾌해진 것은 분명하다. 일단 시도해보자. 그리고 또 문제가 생기면 다시 곰곰이 생각해보면 될 일이다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수능공부하면 안피는게 안되네 ㅋㅋ
-
본교에 있는 학과들하고 성향이 많이 다른가요? 결 자체가 다른 느낌인가
-
흠 그냥 대한민국 계층 사다리의 종언이 아닌가 싶은데 뭐 의대 망하면 가재게붕어끼리...
-
착각일수도 있는데 공부를 2달쯤 하고나니깐 이제야 공부를 한다는게 뭔지 조금...
-
근데 내가 본 교수님들은 수시에 대해서 별로 관심이 없었는데 0
그냥 점수대로 뽑으면 되는 걸 왜 그 난리법석을 떠는건지 잘 모르겠다는 스탠스 였음...
-
고파스에 재밌는 글이 많은 듯 어차피 반수할 생각이었고 남은 건 커뮤 계정 밖에...
-
(내신반영) 고마 치아라마!!!
-
아 진짜 ㅈ댔네 0
인생.
-
오르비 오랜만 1
입시는 계속된다
-
시험끝 1
연승가도열차출발
-
8 1
수
-
수 3
수
-
국어 5등급이면 0
인강으로 머리박치기 하는거보다 마닳 같은 교재로 혼자 풀고 해설보고 공부하면서...
-
https://youtu.be/SQqUAgSzDsM?si=F3R0iJVk16xfW_D...
-
지금 한종철 인강 듣고, 완자만 거의 다 풀어가는데 Ebs개념완성 완자 기출픽...
-
0.72에서 또 줄게있나보네...
-
본과생활을 겪고도 한번 더하는게 신기... 난 못해..
-
상습적으로 맞팔을 구하면 팔로워가 늘겠죠…? 집담태그 잘 달아요
-
키크고 잘생기고 이쁨 ㅇㅇ 공부도 잘하
-
오야스미 2
네루!
-
달 사진 ㅁㅌㅊ 10
오늘 찍음
-
지구 기출도 2번 정도 풀었고.. 학평 치면 2이상은 무조건 나오는데 더프나...
-
한 2주전부터 루시드드림을 꾸기 시작했는데 나도 어케 하는건지 모르겠음 그냥...
-
작수 기하 93점인데 미적런 하는 게 맞을까요? 미적은 딱 기본개념만 알아요
-
2022학년도 수능 쳤고, 당시 윤도영 듣고 생명1등급이었습니다 3년만에 다시...
-
난 스물넷까지는 말티즈 닮았다는 말 들어봤고 그 이후로는 리트리버 닮았다는 얘기 들어봄
-
답답하네 개설대학은 적고 컷은 높고~ㅋㅋ
-
궁금쓰.
-
이새끼들 일처리 왜이리느려 메가패스 사야되는데
-
대학교 다니다가 현타와서 학사경고 받으면서 지금부터 수능 공부 시작하려고 하는데...
-
너무 후한거같은데 3월4월이라 그런가
-
제목 그대로입니다 제 성향이 문과성향이고 들어오는 과탐재수생들 감당이 안될거같아...
-
겜에 또 돈지름 8
얘는 ㄹㅇ 돈을아낄줄을모름
-
7시 기상 목표 4
실패시 최대 5만덕 뿌리기 +10분까지는 세이프
-
새르비특 6
보이는 유저들만 보임 항상 새벽반 따로 있는듯
-
탈릅해야겠다.. 3
내세상을 잃엇어,,
-
추정인물은 꽤전에 은퇴했는데 22년에도 상현쌤 댓글알바 피해기사가 나서 궁금함
-
자기전 강평 4
ㅅㅂ 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
-
보통 당근에서 산거임? 유빈에 월례는 기밀이라 안올라오는게 정배고
-
인깅n제도 ㄱㅊ 준킬러 아래 난이도 위주 문제집
-
암만 그래도 데뷔한지 몇년안된 아이돌인데 달리는 댓글이 트름 시원하게 함 해주세요 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋ
-
잘자요 1
GUTEN NACHT
-
잠이나 쳐 잘래 ㅅㅂ 오르비 노잼이다.
-
아이고.. 3
그래도 난 대학을 갔지 음음
-
4>>>>1>2>5>3 16
ㄹㅇ
-
별로 현명한 선택이 아닌거같음
ㅇㄷ