개강 전까지 할 수 있는 피부관리 꿀팁
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00070565027
pc기준 작성이라 문단 이상하게 바뀔 수도 있음
수능도 끝났고 개강까지 3개월 정도 남았는데
그동안에 할 수 있는 피부관리법(대부분 여드름) 전수해줌
1. 생활 습관(잠, 음식)
유제품과 당 함류가 많은 음식은 거르는게 좋음
ex) 과자, 음료수, 유제품
염증수치를 낮추기 위해 물도 꼭 많이 마셔줘야 함
잠은 꼭 12시쯤엔 자고 7시간 정도는 자주는게 좋음
그리고 베개 커버는 자주 빨거나 깨끗한 수건을 깔아주는게 좋음
중요!!) 제발 밖에 나갈땐 선크림 바르고 외출해서 실내에 들어가더라도
선크림을 바르도록 하고 그것도 귀찮으면 양산이라도 쓰셈
2. 세안, 화장
2-1) 세안
세안과 화장 같은 경우에는 피부 타입이 중요함
피부 타입으로는
건성, 지성, 복합성이 있는데 이건 누구나 다 알테니 설명은 패스함
세안법으로는 손 먼저 씻고
미온수로 클렌징 오일이나 클렌징 폼으로 세수하면 되는데
여드름쟁이들은 절대 이중세안(클렌징 오일 -> 클렌징 폼)하지 말자
피부장벽 다 망가지니깐 둘 중에 하나만 하셈
그리고 건성, 지성, 복합성 따라 약산성이니 약알칼리니 클렌징 폼
종류도 갈리는데 웬만한 여드름쟁이들은 지성이니 약산성 쓰셈
세안 횟수는 아침 저녁으로 두 번정도 해주면 좋음
그리고 수건은 꼭 깨끗한거 쓰셈 물 묻어있고 오래된 수건에는
병균이 ㅈㄴ 많기 때문에 기껏 세안한거 다 날아갈 수 있음
그리고 각질 제거 한다고 스크럽 많이 하던데 절대 하지마라
피부 다 조짐
2-2) 화장
화장이라고 적긴 했는데 그냥 스킨, 로션 이런거임
일단 대전제를 하나 깔고 가겠음
중요!!!) 여드름쟁이들은 뭘 자꾸 바를 생각을
하지 마셈
본인이 여드름이 많다면 그냥 스킨에 수분 크림만 바르면
땡임 닥터지같은거 세트로 쓰면 좋음
괜히 영양크림이나 기능성 크림같은거 치덕거리면 여드름 더 생김
다만 여드름피부도 쓰면 좋은게 있는데
앰플(세럼)임
여자들은 자주 쓰는 사람이 있겠지만 남자들은 거의 쓰지 않는,
쓴다면 게이취급 받는 앰플을 여드름쟁이들은 좀 쓰는게 좋음
앰플은 기본적으로 작은 병에 스포이드 모양의 뚜껑이 달린 형태가
많음, 적은 용량답게 로션마냥 얼굴에 잔뜩 바르는게 아닌
한두 방울 떨어뜨려주면 끝남. 자세한건 유튜브에 검색해보셈
하지만 이런 앰플이나 세럼을 쓰는 이유는 여드름 자체에 효과를
보기 위한 것이 아닌 미백 효과와 색침 완화를 보기 위함임.
그래서 선택적으로 사용해주면 되는데
바르는 순서는
토너 -> 앰플(세럼) -> 수분크림 순서임
참고로 패드로 되어있는 제품들도 많은데 굳이 쓰지 않는게 좋은데
여드름 전용 토너패드 같은건 아하, 바하 같은 성분이 많이 들어 있는데
이게 자주 쓰면 피부에 자극이 심함 그래서 굳이 쓰지 않아도 괜찮고
일단은 비쌈 ㅇㅇ
3) 치료법
이제 대망의 치료법인데 역시나 대전제를 또 깔고 가겠음
진짜 중요!!!) 여드름이 나 있는 상태에서
레이저 치료는 의미 없으니깐 레이저부터
권유하는 병원은 바로 걸러라
여드름 치료는 크게 3가지로 나뉨
바르는 약, 먹는 약, 레이저 치료
일단 바르는 약부터 설명해보겠음
1) 바르는 약
크게 항생제 기반 연고, 레티노이드, 벤조일옥사이드, 살리실산 등으로 나뉨
작용기전은 그냥 여드름균 억제, 살균 같은 역할을 해줌 자세한건 잘 모름
검색 ㄱㄱ
우리나라에서 처방을 잘 해주는 연고는
크레오신티, 디페린, 에피듀오겔, 듀악겔
이 4가지 정도인데
상대적으로 순한 크레오신티를 제외하고
나머지 3개는 피부에 상당히 독함
따라서 얼굴에 꾹 짜서 발랐다간 대참사가 날 수 있으니
면봉으로 콕 찍어서 국소 부위에만 발라주도록 하자
예외적으로 디페린겔 같은 경우에는 극소량을 수분크림에
섞어서 바르는 경우가 많긴한데 의사의 권고에 따르셈
다만 듀악겔이나 에피듀오겔 같은 경우에는 피부를 살짝
녹여서 살균하는 형태의 연고이기 때문에 피부 뒤집어지기
싫으면 반드시 극소량(면봉머리 반의 반)부터 시작해서
발라주셈
그리고 만약 피부에 각질이 많이 생긴다거나 빨갛게 변한
경우에는 꼭 진찰 받고
2) 먹는 약
여드름 치료의 꽃 먹는 약임
효과가 뛰어나지만 부작용도 크기에 고민을 꼭하고
혼자서 비대면 진료로 받아먹을 생각하지 말고
전문의와 상의 후 복용하도록 하자
먹는 약은 크게
미노씬, 이소티논, 로아큐탄으로 나뉘어져 있는데
분량상의 이유로 이소티논만 설명하겠음
나머지도 이소티논이랑 비슷하긴 함
이소티논은 이소트레티노인이라는 성분을 기반으로
만들어진 약인데 만약 이 약을 먹으면 어떻게 될까?
그냥 온몸의 피지샘이 말라버린다
여드름의 원인인 피지 과량 분비를 처음부터 막아버리는
만큼 효과가 뛰어난데 대신 큰 문제가 있는데
온 몸의 수분이 말라버림
이 말이 진짜로 갈증이나 탈수 같은 게 아니고
안구 건조증이 생길 수 있고, 입술, 얼굴 등 수분기가 싹
빠져서 각질, 입술 트임이 생기기 때문에
약을 복용하는 동안에는 반드시 수분 관리를 잘 해주어야함
그리고 간에도 별로 좋지 않기 때문에
주기적으로 간 검사를 해줘야 함
또 사람에 따라 먹고 1~2달 동안은 여드름이 ㅈㄴ 생길 수도
있음(평소보다 더)
이런걸 몇몇 사람들은 '명현현상'이라고 참고 먹으라고하는데
이거 개씹소리니 가볍게 무시하고 병원가셈
사람에 따라 관절도 안좋아진다고 하는데
이거는 개인차가 커서 잘 몰루
여드름 치료의 치트키인 만큼 부작용도 정말정말 강하기 때문에
무지성으로 먹지 말고 반드시 상의해서 먹도록하자
참고: 이소티논은 총복용량을 먹으면 평생 여드름이 거의 안난다는
말이 있음(사실이나 가챠성이 강함)
3) 레이저
흉터 방지, 피지선 제거용으로 많이 쓰는데
피지선 제거의 경우 영구적인게 아니니 참고하고
흉터 방지는 꼭 여드름이 안날때 받도록 하자
5줄 요약
1. 세안 제대로(손 씻고, 하루에 두 번, 이중세안 ㄴㄴ)
2. 뭘 자꾸 더 바르려고 하지 말기(토너, 수분크림으로도 충분)
3. 연고는 반드시 용법을 지키고, 테스트 해보기
4. 먹는 약은 충분히 고민 후 반드시 전문의와 상담
5. 여드름 아직 나는데 레이저 치료 받아보라는 병원은 바로 거르기(가장 중요)
궁금한거 있으면 댓글 달아주세용
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
보통 쉽다고 하는 실전개념 강의도 오티 같은거 보면 수능에서 필요한 개념 다...
-
션티 커리 1
예비고3이고 션티 커리타고싶어요. 영어에 너무 힘쓰기 싫은데, 풀커리는 안...
-
편집 어떻게하는지 참고할만한것도 같이 문제 편집하는거는...
-
덕코 뿌려요 11
선착순 4명 5천덕씩 드려요 탈릅할거라서요
-
실제지원자 통계랑 합격 예측 리포트에 있는 사람들이랑 점수 다른데 왜 다른거에요??...
-
그야 노력도 안하고 재능도 없으니까.
-
넣고 싶은 과들 진학사 돌리니까 4칸 두 개 3칸 하난데 일단 월말까지 기다려봐야 할까요...
-
나는 안나가고 방구석에 있으니 말 할 자격은 없다고 느낌..멀기도 멀고 그래도...
-
진학사 환산점수 한국사 가산점 반영 된거겠죠…?
-
??
-
정법 내년에도 하시나요 21
이거 너무 고였는데
-
난 찢칠라 응원해~
-
둘다 수시라고 했을 때 님들의 선택은,,??
-
특히 조성진 드뷔시 앨범커버
-
둘다 논술이고 연대는 붙는예비고 경북대는 붙었는데 어디가 나을까요?
-
인생이망해서 화는내고싶은데 나때문에망한걸아니까 화낼대상이나밖에없으니까...
-
잡담 태그를 안다는 사람들을 팔취할까 VS 차단할까
-
이미 재능이랑 노력 둘 다 가진 사람들이 다 해먹음 약간 김태희랑 결혼하기 vs...
-
질문할게 없어도 억지로 만들어서 해주세요 질받메타로 가자
-
전 둘 다 ㅈㄴ 못함뇨
-
이재명 2
이재명 싫어하는 이유들 정확히 알려주실 분 ( 진지하게 잘 몰라서 그럼 )
-
노력해보겠다는사람한테 재능타령하면서 포기하라고 하지 않고 노력해서 성공한사람의...
-
좋아요 화력이 이제..
-
제목 : ‘사탐런’
-
제발….,.,.,.,.
-
올해 그냥 브레턴우즈 시즌 2 나왔으면 난 성불이라고 아.
-
힘들어… 0
놀아도 노는 기분이 아니고… 날이 갈수록 에너지가 더 빠지는 느낌이네… 막막하고 내년도 두렵고 참…
-
이 새낀 정책낼때 그냥 김건희 사건 덮을 어그로용도 정도만 생각하는듯
-
Oh <-이 부분이 높다. 3옥도(C5)인데 여기서 힘을 주면(내가 하는 방법)...
-
국어 3-4진동 수학 2-3진동 영어 1-2진동 재종은 시대재종은 못 들어가서 강남하이퍼 생각중
-
아주대 48명 모집 실지원 91명 들어왔으면 표본 찬건가요?
-
공부할 때만 행복한 과목인데
-
바보가 쓴, 바보들을 위한 문학 가이드 (21학년도 9평) 4
들어가기에 앞서, 제 문학 실력의 가장 큰 기반이 되어주신 시대인재 N 재수종합의...
-
됐는데 할지말지 고민되네여
-
수능에서의 운은 0
일단 모의고사 쳤을 때 나오는 점수가 제각각이라는 것도 있지만 그건 답이 없는...
-
현 정부 의료개혁은 백지화될듯. 내년 봄 민주당 집권하면 당장 26년 의대정원...
-
진짜부럽네 의사면허 취소돼도 ^42만 구독자^
-
재능뿐만 아니라 환경까지도 엄청나게 중요하다고 생각하는데 뭐 어쩌겠음 내가 바꿀 수...
-
걍 나랑 다른사람도 많구나 하고 넘김 굳이 키배뜨고 싶지 않달까 어차피 설득될...
-
이번에 법학, 행정, 경행 합쳐서 44명 뽑는 법과 대학 예비 5번 이내로 떴는데...
-
원래 한의대붙어도 약대가실 생각이셨던거에요? 진학사 보니까 사탐한의대컷보다 인설약...
-
좋아 생각을 바꿔봤어 16
누군가의 말에 의하면 난 재능이 있으니 재능없는사람의 마음,생각, 상황을 이해하지...
-
난이도 어느정도 차이나는지 비교좀 부탁
-
진짜모름
-
저 요즘 롤 좀 치는듯
-
카이스트 말고 유지디 기준으로 궁금합니다
-
올해 수능 40만명 정도 봤다하면 20만명정도 진학사 삼? 앞으로 표본들 얼마나 들어올지 궁금해서
-
강대 s2 2
언미영생지 43332인데 강대 s2 성적순전형 가능할까요?? 조기반 갈 생각입니다
-
지금 남아있는 사람은 몇 명 없지않나
-
노력 재능 메타로구나
여드름은 없는데 여드름 흉터만 남아있으면 레이저 시술 받으면 될까요?
ㅇㅇ 색침 흉터같은건 1년 정도 있으면 옅어지긴 하는데
레이저 시술 받는거 추천함