만성피로에대해 분석해보자.feat의대지망삼반수생
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1.흡연
2.하루1딸딸
3.수면전 인강시청행위
1과2의 이유로 간, 부신 등 장기 기관의 부담증가
2는 신경계에 타격은 주지 못한다는것이 학계의 정설이지만, 도파민 수용체에 장애가 생긴것으로 예상.
-->호르몬 이상분비로 수면의 질 저하
3의이유로 호르몬 이상분비
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2해결책은 하루2연딸치면됨
불난집에 기름붓는행위아닌감
운동딸ㄱㄱ