의지있으면 잠 좀 덜오지않음?
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반면 진짜 무기력한날은 잠옴
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ㅇㄱㄹㅇ
그리고내일잘예정ㅎㅎ
의자에 딱 붙어야 함
드르렁
팡일쌤이 그럼 ㅎㅎ
흐윽 갓광일ㅜ
진짜 잠 부족하면 의지력 이런거 거의 상관없이 졸아요. 혹독하게 훈련시키면 전사가 될 거라 생각해서 1차대전 때 군인들 빡세게 굴렸었는데, 결국 총소리 울리는 전쟁터 한복판에서도 잠이 와서 전투력 상실이 컸습니다. 죽기 직전에도 오는 게 잠이에요. 그냥 평소에 잠을 많이 자고 안 조는 게 제일 이롭습니다.
갓.. 4 5시간은 원래 졸린시간일까요?
극단적으로 적정수면시간이 적을 경우가 4시간이에요. 아예 본인이 해당 사항이 아니라고 단정지을 수는 없지만, 평균 6시간 잡으면 되더라고요.(반면 이보다 적정수면시간이 길 시에는 더 자는 게 일반적으로는 이득임)
앞으로 새르비 버려야겟네요ㅜ 좋은 밀씀 감사합니다