집에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요...
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현역생이고 체육시간 외에는 운동을 전혀 안하거든요...
그래서 집에서 자기전에랄지..이런때에 간단한 운동을 해볼까 하는데요...
체력 단련이 주요 목적입니다..어떤게 좋을까요??
아침에 한바퀴 돌고 오는것도 생각해봤는데 밖에서 하는건 결국 안하게
되더라고요..ㅠㅠ
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집에서 할수있는 맨몸 체력 운동은 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 정도가 있겠네요.
훌라우프 추천이요
정말 추천!!
의견 모두 감사합니다 ㅎㅎ 오늘부터 해야겠네요 ㅎㅎ