진흙밥 [366864] · MS 2011 · 쪽지

2012-08-22 09:37:53
조회수 507

아침에 일찍 일어나시는분 계시나요

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원래 아침 7시정도에 일어나다가

앞당겨야겠다 싶어서 5시 40분에 일어나거든요. 잠시간은 예전이랑 동일하고 일찍 잠들어요.

조금 있으면 2주가 지났고 이제 3주찬데 머리가 제대로 안돌아가네요..

처음 1주간은 적응하는 시기라 생각하고 그냥 했었는데..

아침에 언어 풀면 그냥 글이 잘 안들어와요.. 머리가 무겁고 그렇슴다

처음 한달간은 다 이런건가요?

일어나서 20분 30분정도 가벼운 조깅이나 줄넘기같은거 하면 좀 괜찮아 질까요

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