수영배워보신분??
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요즘 너무 먹어서 살찌는게 느껴지네여 ㅋㅋ
살뺄려고 하는데 수영이 칼로리소모가 쩐다고 들었거든요
그래서 식단조절좀 하면서 할려고하는데 그냥 헬스하는것보다
수영배우는게 더 좋겠져??
글구 제가 허벅돼인데 수영하면좀 효과있을까요??..
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니다. 오늘은 내일을 위해 일찍 잠
수영으로 살빼기힘듬
수영끝나면 더 먹게되요 진짜
저 마른타입에 뱃살있는데 수영3개월다닐동안
수영끝나고 밥한끼더먹고 오리훈제먹고해서 살만더쪘어요
안먹으면 진짜 너무배고파요 허기진게 너무심함..운동량이쩔어서
차라리 걷기나 달리기 줄넘기 이런게 더 낫더라구요
오리훈제 ㅋㅋㅋㅋ
제대로하려면 헬스가 좋죠 본격적으로 근육키우기전에 살만 쭉 빼려면 격투기가 최고임 진짜 수영은 꾸준히해야 효과가
수영을 처음 배우는거라 배워보고 싶기도해서 재밌으면 꾸준히할려구요 ㅎㅎ
저 하루 한끼 + 수영헬스 4시간으로 한달에 8키로 감량성공 했어요 ㅋ
...그게 가능한ㄴ가여?...
한끼먹고 4시간 운동ㄷㄷ..
전 헬스 추천... 근육이 있으면 기초대사량이 늘어서..
방학때 헬스해서 몸무게는 그대론데 뭔가 부피가 줄어든건 있었거든요
근데 허벅지살이 너무 안빠져서 ..ㅠㅠ
남자시면 허벅지 뺄 필요 없어요...헣
수영 3년정도했습니다만 수영만으로 몸만들긴힘들어요
몸만드는게 목적이시면 그냥 헬스가시는게 효과는 더 좋아요. 근데 수영하면 진짜 상쾌한기분같은건 있죠.
아무튼 살빼시려면 헬스만하시거나 수영+헬스하셔도 되겠네요
참고로 수영끝나고 식욕쩔어서 오리훈제+아사히수퍼드라이500ml
이거 진짜 개꿀입니다
덕분에 마른타입인데 뱃살쩔어서 출렁거림;;
음... 오늘 수영 1시간 하고 왔는데 별로 식욕 안생기던데... 근데 너무 힘들어서 잠듦 ㅠㅠ
수영 강추요 .. 진짜 재미씀... 솔직히 실용적인면에서도 좋구요..