수영배워보신분??
게시글 주소: https://i.orbi.kr/0003081273
요즘 너무 먹어서 살찌는게 느껴지네여 ㅋㅋ
살뺄려고 하는데 수영이 칼로리소모가 쩐다고 들었거든요
그래서 식단조절좀 하면서 할려고하는데 그냥 헬스하는것보다
수영배우는게 더 좋겠져??
글구 제가 허벅돼인데 수영하면좀 효과있을까요??..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
열심히 살려구요 0
이제 그만 놀아야지
-
하 2
3명이서 술먹고 2명 꼴음; 한명 신세한탄하고 한명 신나서 객기부림; 니들은 술좀...
-
요즘 왤케 춥지 1
근데 딱 좋아서 일 년 내내 이랬으면 좋겠다 천연유래청정에어컨
-
머리 둥둥 울림 자는게 맞겠지?
-
지금은 내가 그러고 있네
-
8월부터 개짬찌라 시간도잘안날거같은데 경제 그냥하지말고 쌍윤이나할까
-
안자는 오르비언 있나요 10
손좀
-
프로세카는 함 스토리 처음부터 보고싶다 뱅드림은 대충만알고 딱히 더알고싶다는 생각은...
-
ㅠㅠ
-
사람아니야
-
ㅗㅜㅑ.....
-
해결법 찾았다 5
“커뮤 끊기” 학교에서라도 커뮤를 안봐야겠음
-
오르비는 제한적 커뮤가 맞지
-
자야하는데 2
새벽이 넘 재밌어요
-
1.real estate: 부동산 2.taxation: 조세 3.wealthy:...
-
“에타” 못해봄
-
3시반이다 0
잠자기엔 글렀음 지금자봤자 3시간임
-
오랜만에 진또배기 방탈했네 이러니까 못끊지
-
54xxxx 였던거 같은데 ㅋㅋㅋ 당시 저격 먹고 탈퇴했었음 지금 생각하면 어리긴...
-
IMAGEMATH
-
댓글 개썩창인거 빼면 재밌음
-
온라인에선 딱히 안그런거같은데 눈치를 안보는거랑 알빠노랑은 다르니까...
-
다들 이거보고 기분풀기
-
오르비 첫 계정이여도 그냥 뭔가 알고 있는 척 하고 약간 재르비인척 하면 워낙...
-
탭은 일섭 폰은 한섭 ㅋㅑ
-
미치겟네
-
수험생일때 이후로 처음이네 이상하게 수험생일땐 새벽까지 오르비가 그렇게 재밌다가 근...
-
아카라이브 에펨 디시 클리앙 인스티즈 오르비 웬만한건 다해봄
-
안쳐자는 나는 뭐지
-
ㅅㅂ..
-
키링 구매 완료 10
리트는 대학생이니까 샀어용
-
만들어주면 기쁜 마음으로 지방런할텐데, 대부분의 양질의 일자리는 다 서울에 몰려...
-
두개까지!
-
잔혹한 도시 0
개어려웡
-
지방 메디컬 붙어서 거기서 눌러살렵니다 대구로 가자~
-
휫자를뿌린다 자랑하려면 자랑비 내고 해라
-
결이 달라서 그런가 디시가 훨 쉬움
-
주식 글 막 쓸때 신뢰성 주려고 한 몇번인가 했었는데 그런거 이제 자제해야겠네 ㅋㅋㅋ
-
요즘운 이게 좀 덜해졌나
-
나는아직성장기야..,,
-
걍 원래 하던 디씨질이나 해야겠네...
-
물좀 떠다 다오..
-
이정후 안우진 ㅇㄷ
-
D - 10 2
그 날이 다가온다
-
대학가서 이것저것 많이한다고 좋은거 아니다 누구나 맘만 먹으면 미친듯이 여러 활동들...
-
잘난체하는애들은 어짜피 대부분 병신이고 오히려 병신인척해야 맞다고...
-
늙고병든건이제그만,,..
수영으로 살빼기힘듬
수영끝나면 더 먹게되요 진짜
저 마른타입에 뱃살있는데 수영3개월다닐동안
수영끝나고 밥한끼더먹고 오리훈제먹고해서 살만더쪘어요
안먹으면 진짜 너무배고파요 허기진게 너무심함..운동량이쩔어서
차라리 걷기나 달리기 줄넘기 이런게 더 낫더라구요
오리훈제 ㅋㅋㅋㅋ
제대로하려면 헬스가 좋죠 본격적으로 근육키우기전에 살만 쭉 빼려면 격투기가 최고임 진짜 수영은 꾸준히해야 효과가
수영을 처음 배우는거라 배워보고 싶기도해서 재밌으면 꾸준히할려구요 ㅎㅎ
저 하루 한끼 + 수영헬스 4시간으로 한달에 8키로 감량성공 했어요 ㅋ
...그게 가능한ㄴ가여?...
한끼먹고 4시간 운동ㄷㄷ..
전 헬스 추천... 근육이 있으면 기초대사량이 늘어서..
방학때 헬스해서 몸무게는 그대론데 뭔가 부피가 줄어든건 있었거든요
근데 허벅지살이 너무 안빠져서 ..ㅠㅠ
남자시면 허벅지 뺄 필요 없어요...헣
수영 3년정도했습니다만 수영만으로 몸만들긴힘들어요
몸만드는게 목적이시면 그냥 헬스가시는게 효과는 더 좋아요. 근데 수영하면 진짜 상쾌한기분같은건 있죠.
아무튼 살빼시려면 헬스만하시거나 수영+헬스하셔도 되겠네요
참고로 수영끝나고 식욕쩔어서 오리훈제+아사히수퍼드라이500ml
이거 진짜 개꿀입니다
덕분에 마른타입인데 뱃살쩔어서 출렁거림;;
음... 오늘 수영 1시간 하고 왔는데 별로 식욕 안생기던데... 근데 너무 힘들어서 잠듦 ㅠㅠ
수영 강추요 .. 진짜 재미씀... 솔직히 실용적인면에서도 좋구요..