하루 정도 단식은 확실히 좋은 것 같아요...
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요즘 1일 1식이다 뭐다 해서 소식도 아니고 아예 단식으로 관심이 쏠리는 추세인 듯 한데,
저는 이따금 하루 종일 아무 것도 안 먹는 하루 단식을 하거든요.
그 날 하루는 그냥 물만 마시는 거예요.
이게 어떤 의사 선생님이 쓴 책에서 읽어보고 한 번 해봤는데,
굉장히 고통스럽지만,
한 번 해보고 나면 몸이 확실히 가볍고 개운한 느낌이 있어요.
근데 이것도 어쩌다 한 번이지...
1일 1식은 정말 힘들 것 같은데...
저걸 10년 이상 하는 사람들은...
대체... ㄷㄷ
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귀찮아서 가끔 하게 되는데... 밖에 안 나가는 날...
전 밖에 안 나가도 먹는 건 항상 입에 넣어야 해서리... ㅋ
움직이지 않는자 먹지도 말라는 울아버지 말씀을 충실히 따르는자 발견 ㅎㅎ
1일 1식까지는 괜찮은데 하루종일 단식은 어렵더라고요 ㅡㅡ;;
수면시간이많다면야몰라도..