독재생분들 운동 하시나요?
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전 초반에 헬스다니다가 지금은 아무 운동도 안하고 있는데요.
아무것도 안하니까 몸이 허약해져가는게 느껴지는게 이대로 가다간 한여름에 좀비될꺼같아서 뭐라도 해야겠는데 뭘 어떻게 할지 모르겠네요ㅠ
수능 후에 수영 배워볼 계획도 있어서 이참에 지금 조금씩 배워볼까 생각도 드는데(여름에 상쾌하기도 하고 재미도 있을꺼같아서요) 시간을 많이 뺏길꺼같아 재수생에기 너무 사치스러운게 아닌가 싶기도 하고.. 그냥 달리기나 줄넘기같은 간단한 운동이 답일까요? 운동 하고있으신 분이나 경험자분들 조언좀요ㅠㅠ
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본격적으로 하기에는 좀 그렇고요. 그냥 밥 먹고 20분 가량 걷기 정도 하는게 좋던데요. 차라리 잠 더 자는게 체력 회복되고 몸 좋아질듯 하네요.
한달에 한 두번 정도는 축구나 수영 같은거 하면 스트레스 해소에 좋아요.
222 레일 잠만한 체력보충은 없음