수능 50일 조금 더 남은시점에서의 컨디션관리 몇가지
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00039583636
1.잠 많이자기
잠을 많이자야 머리가 돌아간다. 개인적으로 체력이 딸리는 편이라 잠을 많이 자야 다음날 뭔가 할 수 있었다.
외우는게 중요한 시험이 아니라 머리잘돌아가는 사람을 뽑는 수능으로 변해가고있으니 많이자야한다
넘 많이자는건 좀 그렇고 많이자면 한 7시간정도가 적당하다.
2.아프다고 운동시작 ㄴㄴ
지금와서 운동을 시작하기에는 너무 늦었다. 3월 2월쯤에야 운동을 시작하는게 좋은 일이지만 지금와서 운동을 하는 것이 좋다고 하기에는.... 지금은 새로 무엇을 시작하기에는 변화를 최대한 주지 않는게 좋은 시기이다.
남는시간마다 스트레칭정도는 아주괜찮다
3.따뜻한물 많이마시기
기관지가 촉촉해야 감기안걸린다. 추석즈음해서 추워질거같으니 슬슬 텀블러하나쯤 들고다니는게 낫다
4.목도리하기
항상 호흡기쪽은 따뜻해야한다... 감기안걸리게 조심
5.인터넷 ㄴㄴ
새로운 재밌는 컨텐츠는 언제나 생긴다... 지금이 아니더라도 즐길 수 있으니 최대한 안보는게 낫다.
공부시간을 뺏기는 것 외에도 잠을 못자거나 감정적으로 본인을 흔들어 공부/시험 등에 문제를 줄 수 있으니 이런 이슈는 접하지 않는게 좋다
물론 인터넷 말고 현실에서도 최대한 이런 평상시 루틴에서 벗어나는 행동은 하지말자..
6.쉬는시간 줄이기
시험을 치면서 알겠지만 아무리 중요한 시험이라도 집중력을 오래 끌어가다보면 피곤해서 집중이 잘 안된다..
그동안 50분공부하고 10분쉬는 공부패턴이었으면 100분공부하고 20분쉬는식으로 만들어가는게 낫다
7.쉴때는 쉬기
아무리 얼마 안남았어도 정 안되겠다 싶으면 쉴때는 쉬어줘야한다. 안그러면 가장 중요할 때 지칠 수 있다. 나같은 경우엔 수능을 준비하는 동안은 일요일에 항상 쉬었는데, 9평끝나고서는 쉬는 빈도가 줄긴 했지만 어쨌든 최소 2~3주에 한번은 쉬었다. 쉰다고 불안해하지말고 다음 2~3주 동안의 효율적인 공부를 위해서라고 생각하면서 쉬면된다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
개인적인 생각 1
영어가 계속 ㅇㅈㄹ이면 2등급만 부여잡고(80점이던 81점이던) 수학 고정...
-
85만원 충전해두면 부족하진않겠죠? 탐구는 가격 더 싼가
-
통통이? 확통도 인권이 있다 이거야,,,,
-
우리 정글 뭐하냐
-
수업때 자습을 못해서 7교시만 하려는데
-
사탐 n제 추천 부탁드립니다!! 인강은 대성 듣고 있는데 아무 인강 사이트 상관없습니다~
-
셋중에 뭐가 젤 ㅈ같고 힘듬? ㅈㄱㄴ
-
어제자 공부 0
오늘도 홧팅
-
치돈 먹자!! 0
유로 하랏 보면서 치즈냥냥
-
수1 특히 수열파트에서 턱턱 막히네요 차라리 수열 킬러 한문제 포기하는거 별로인가요ㅠㅠㅠ
-
전 개인적으로 영어.
-
브릿지급 N제 0
현 높4 낮3 진동하고 뉴런 거의 다 들어서 시냅스 하고 N제 할건데 시대인재...
-
초반엔 할만햇는데 day 7,8 되니까 반타작도 못하겟다 ㅅ발 엔티켓 미적분이 입문...
-
패알못인 남르비인데 키작으면 벌룬팬츠 비추하시나요? 마른 체형에 169.xx입니다...
-
ㄱㄱ
-
문제수준 개지림 해설 써서 걍 혼자 봐야지
-
- 사람 이름을 왜 뒤집어서 말해.. - 그게 당연히 본명은 아닐 거 아니야.....
-
부정적이기만 했던 아버지의 인식이 담뱃불 붙여놓는 사이 어머니와의 장면으로 상상되는...
-
품사통용 질문 0
1.오늘 해야 할 일을 다음 날로 미루어서는 안 됩니다. 2.저에게 오늘이...
-
애비스토리가 이게뭐니....
-
4합5 기원 3
스카이 고 하고싶다
-
2주만에 재릅 2
와이파이 비번을 알아버렸지 모얌.... ㄹㅇ 개허수특
-
요캇타! ㅎㅎ 0
죠캇네~
-
6모든 9모든 교육청에서 신청해서 시험 쳐보신 분들 있나요? 교육청에 전화해보니까...
-
물리 배기범 화학은모르겠고 생명과학 백호 지구과학 오지훈 해서 걍 이과들은 이투스...
-
리트머스 단원명 0
귀여움
-
요즘따라 점심먹고 공부만하려고하면 왤케 졸리지,,, 에이즈 감염 첫증상이 이유없는...
-
박광일 할건데
-
정리하고 4시에 밥무야지
-
전국 모든 지점 7/1 월요일에 비대면으로 접수 받는건가요? 공지 보니까 접수 사이트 열어준다던데
-
아까 글 쓰려고 하는데 이스터에그마냥 태그 숨겨진거 ㅈㄴ 많았음 사시로스쿨,...
-
궁금해서 여쭙습니다
-
정시 힘들다 0
ㅠㅠㅠㅠ
-
아까 문제 풀이 2
좀 아이디어스러워서 덕코 걸었던 기존 조건 부랴부랴 순화시키느라..
-
제가 현역 모고 국영수물지 21144인데ㅠ 지구는 하면 올릴수있을거같아서 하고...
-
방사성 원소 X = X = 모원소 != 자원소 인거에요? 방사성 원소 X에 X의...
-
2B 샤프심 0
B보다 좋은데? 글씨가 넘 예뻐 보임
-
가고싶은곳이없어
-
[단독] 육군 51사단 일병 사망, '병영 부조리' 정황 식별 17
경기 화성시 육군 51사단 소속 20대 A 일병이 숨진 사건과 관련해 부대 내 병영...
-
첫 정답자 및 풀이 1000덕 드리겠습니다!
-
인천 아파트 실외기에 총탄 날아와 박혀…軍 조사 중 2
[이데일리 김민정 기자] 인천의 한 군부대 사격장 인근 아파트에서 총알이 발견돼 군...
-
현역 6모 언매 83 이고 독서 기출은 마더텅이랑 올오카로 돌렸어요 기말 끝나고...
-
전에 독서실 너무 좋은데 방에 백색소음기 꺼도 복도 백색소음기가 방안까지 들려서...
-
치아 신경치료 0
이거 아픈가요..?? 받아보신분들 후기좀 ..
-
천덕씩 1주일간 가장 많이 달성한 오르비언이 가져가기 여러명 성공시 n빵
-
[단독] '반수맛집' 서울대, 248명이 입학하자마자 휴학했다 5
올해 서울대 신입생 248명이 1학기 중에 휴학을 신청한 것으로 나타났다. 지난...
-
'하나회' 출신 장군 “얼차려 중대장 구속하면 軍 망해..유족, 운명이라 생각하시라” 2
[파이낸셜뉴스] 한 예비역 장군이 육군 12사단 훈련병 사망 사건과 관련해 중대장을...
스크랩
구독좋아요알람설정
감사합니다
이 글을 보고 있다 ? 428일 남음
이런 십 ㅋㅋㅋㅋ
한의 햄은 뭐 의대 가실라고 하시나..? 대단하시네
시발련아
성고대는 내후년에 가자 ~
ㅋㅋㅋ왜 내후년임 너무하노 ㅋㅋ ㅠㅠ
5번은 너무 모순아니노?ㅋㅋㅋㅋ
이번주부터 탑툰 주요 완결작 도장깨기 정주행 시작 ㅁㅌㅊ?
8. 탈르비
이거 못해서 4수하는데.. 5수각 보이는데 어떡하죠?
1 3번 빼고 다 못하겠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1은 추석 연휴때 패턴 고치면서 해야겠다..
깜짝이야 디데이 잘못 센 줄ㅋㅋㅋㅋ
2~3주에 한 번 쉬셨어요…? 항상 1주에 한 번은 4시 이후로는 쉬는데.. 없애야 하나
괜찮지 싶습니다
핵심은 시간이 얼마 남지 않아서 그 짧은 시간 만큼은 버틸만 하니 기존에 쉬던 시간을 조금씩은 줄여도 되지않느냐 하는 거니까요
없애야지 ㅋㅋ 개인차가 있다지만, 그건 너무함 ㅋㅋ 공부하다보면 수능전날까지 정말 빼곡하게 숨쉴틈도없이 해야할게 있기 마련인데
듣고 생각해봤는데 지금까지 욕심이 너무 과했던 모양이네요 ㅜ 답글분 말씀대로 얼마 안남았으니 2주에 한 번 정도만 잠시 휴식 하는게 적당할것 같아요 감사합니다!
쉴때는 쉬기 = 2주에 한번 저녁먹고 1시간 자기, 점심먹고 한 1시간 농구나 풋살 한번하기 그정도임. 무슨 2주에 하루 저녁을 풀로 논다던가 그런게 아니라 ㅋㅋ