수능 50일 조금 더 남은시점에서의 컨디션관리 몇가지
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00039583636
1.잠 많이자기
잠을 많이자야 머리가 돌아간다. 개인적으로 체력이 딸리는 편이라 잠을 많이 자야 다음날 뭔가 할 수 있었다.
외우는게 중요한 시험이 아니라 머리잘돌아가는 사람을 뽑는 수능으로 변해가고있으니 많이자야한다
넘 많이자는건 좀 그렇고 많이자면 한 7시간정도가 적당하다.
2.아프다고 운동시작 ㄴㄴ
지금와서 운동을 시작하기에는 너무 늦었다. 3월 2월쯤에야 운동을 시작하는게 좋은 일이지만 지금와서 운동을 하는 것이 좋다고 하기에는.... 지금은 새로 무엇을 시작하기에는 변화를 최대한 주지 않는게 좋은 시기이다.
남는시간마다 스트레칭정도는 아주괜찮다
3.따뜻한물 많이마시기
기관지가 촉촉해야 감기안걸린다. 추석즈음해서 추워질거같으니 슬슬 텀블러하나쯤 들고다니는게 낫다
4.목도리하기
항상 호흡기쪽은 따뜻해야한다... 감기안걸리게 조심
5.인터넷 ㄴㄴ
새로운 재밌는 컨텐츠는 언제나 생긴다... 지금이 아니더라도 즐길 수 있으니 최대한 안보는게 낫다.
공부시간을 뺏기는 것 외에도 잠을 못자거나 감정적으로 본인을 흔들어 공부/시험 등에 문제를 줄 수 있으니 이런 이슈는 접하지 않는게 좋다
물론 인터넷 말고 현실에서도 최대한 이런 평상시 루틴에서 벗어나는 행동은 하지말자..
6.쉬는시간 줄이기
시험을 치면서 알겠지만 아무리 중요한 시험이라도 집중력을 오래 끌어가다보면 피곤해서 집중이 잘 안된다..
그동안 50분공부하고 10분쉬는 공부패턴이었으면 100분공부하고 20분쉬는식으로 만들어가는게 낫다
7.쉴때는 쉬기
아무리 얼마 안남았어도 정 안되겠다 싶으면 쉴때는 쉬어줘야한다. 안그러면 가장 중요할 때 지칠 수 있다. 나같은 경우엔 수능을 준비하는 동안은 일요일에 항상 쉬었는데, 9평끝나고서는 쉬는 빈도가 줄긴 했지만 어쨌든 최소 2~3주에 한번은 쉬었다. 쉰다고 불안해하지말고 다음 2~3주 동안의 효율적인 공부를 위해서라고 생각하면서 쉬면된다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내 사랑
-
작수 77로 2 받고 올해 재종에서 재수히는중인데 올해 수학을 약간 설렁렁해서...
-
사진파일…이라거나 증명서서류atm?같은데서 발급받는 서류중 하나로 대체 불가능이죠..? 아..
-
인사해주세요 1
반가워요 선생님,, 시간은 흘러 가는 중인 것 같네요,,
-
2연 60점대를 딛고 찢었다 진짜 이번주 내내 머리가 복잡했는데 역시 불안할땐...
-
사탐런 소신발언 3
어 난 수시최저딸각충이라 미적과탐 무조건 봐야해.........
-
수학 실모에서 처음으로 확통 92점 나옴
-
영어랑 제2외국어 만점에 내신 bb면 국어 백분위 몇까지 설경제 갈수 있을까요?
-
[속보]복지부 "보건의료노조 파업 자제해달라…환자 불안함 헤아려주길" 0
조규홍 보건복지부 장관이 25일 '보건의료노조 파업 관련 입장문'을 통해...
-
잇올 빌보드 들 수 있을까요..?
-
시원한 아아를 단돈 이천원에 판다니~~!!
-
그만도망가 13
화붕이들 다 어디감
-
화작확통이면 1
일단 손해를 보고 시작하는게 맞는거같다
-
좆이 매일슨 대학ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 심지어 위치도 Virgin이야 ㄷㄷㄷ 이건 노렸다고밖에 볼 수 없다
-
대깨설(공)이라 11
사탐런이 아니라 투과목런을 했으면 7ㅐ추
-
선민의식임?
-
사탐런할게요 8
ㅅㄱ
-
내일접순데도 8
사탐런을 고민하는 나 ㅋㅋ
-
ㄷㄷ
-
제가 알기론 사탐 지원이 아예 안 되는건 아니고 과탐이 가산점이 있었던거 같은데...
-
덥다 더워 6
-
학생들 개학해서 과외앱들이 과외구함으로 불타고 있습니다. 이제는 잡을 수 있습니다....
-
옛날이랑 달라서 난이도 빡세던데, 25~27분컷이면 적당??
-
식당가도 귤 공짜로 주고 그러나여
-
수능이 뭐라고 고졸 시험인데 ㅋㅋ ㅜㅜ
-
걔네들이 나보다 잘볼 것은 거의 확정된 사실이라
-
팔로우 해놓고 올해 어디가나 본다
-
아직까지 계속 마스크 쓰시고 하는 이유?
-
언매황들 1
먼저있는 지문 쭉 다 읽고 푸나요? 자꾸 언매 1번 2번 만 틀리는데;;
-
문제풀다가 부등식이나 식 개수n개를 잘구해놓고 연립하는데 시간이 너무 오래걸리거나...
-
ㄹㅇㅋㅋ
-
현역정시 한의대 2
현역 정시파이터 3모 13234 5모 1(98)2(95)2 1(97) 5 에서 지화...
-
수능 안봐도 되는건가요? 최저 있어도 2개 영역만 등급 맞추는거면 2개영역만 보면 되나요?
-
아아
-
이쁜 결혼 본인이 가질수 있는 가장 행복한 결혼생활 같은게 목표라면 군대 가기전후로...
-
수완 실모에 있는.. ebs 독서 정보량 때려박기인데 시간 ㅈㄴ 걸리는데 제가...
-
나자신 어케햇노
-
더프 경제 4
어렵네요 작수랑 난이도 비교하면 뭐가 더 어려우려나요
-
ㅈㄱㄴ
-
문학에서 시간 다써서 독서 개썰리고 화작 두개실수하고 개같이 멸망... 이거 삼수각인가요...ㅠㅠ
-
편입 vs 재수 6
23 수능 기준 51435 (국수영물리지구) 지금 수학과외하면서 살고있는데...
-
폐색이 생기는 건 알겠는데, 근데 그럼 상공 2km 어떻게 줘도 폐색인거 아닌가요?...
-
내가 경험함 잡생각없는아침에 바로 일어나서 글읽다가 국어치는게 정답이었구나를 오늘...
-
님들은 이성볼때 4
아래를 우선시하나요 위를 우선시하나요 일단 전 아래요
-
7시쯤에 치킨 시켜먹어야지 쩝쩝
-
지1 7회 서바 답지 있으신 분 쪽지로 보내주세요 답지 잃어버려서 채점 못하고...
-
수시 애들이 잘따는 애들 많고 평타 치는 애들이 대다수인데 정시 애들은 잘따는 애는...
-
국어 3등급~백분위99 (6평 후로 보면 그래도 평균은 1컷 수문장 정도는 되는...
스크랩
구독좋아요알람설정
감사합니다
이 글을 보고 있다 ? 428일 남음
이런 십 ㅋㅋㅋㅋ
한의 햄은 뭐 의대 가실라고 하시나..? 대단하시네
시발련아
성고대는 내후년에 가자 ~
ㅋㅋㅋ왜 내후년임 너무하노 ㅋㅋ ㅠㅠ
5번은 너무 모순아니노?ㅋㅋㅋㅋ
이번주부터 탑툰 주요 완결작 도장깨기 정주행 시작 ㅁㅌㅊ?
8. 탈르비
이거 못해서 4수하는데.. 5수각 보이는데 어떡하죠?
1 3번 빼고 다 못하겠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1은 추석 연휴때 패턴 고치면서 해야겠다..
깜짝이야 디데이 잘못 센 줄ㅋㅋㅋㅋ
2~3주에 한 번 쉬셨어요…? 항상 1주에 한 번은 4시 이후로는 쉬는데.. 없애야 하나
괜찮지 싶습니다
핵심은 시간이 얼마 남지 않아서 그 짧은 시간 만큼은 버틸만 하니 기존에 쉬던 시간을 조금씩은 줄여도 되지않느냐 하는 거니까요
없애야지 ㅋㅋ 개인차가 있다지만, 그건 너무함 ㅋㅋ 공부하다보면 수능전날까지 정말 빼곡하게 숨쉴틈도없이 해야할게 있기 마련인데
듣고 생각해봤는데 지금까지 욕심이 너무 과했던 모양이네요 ㅜ 답글분 말씀대로 얼마 안남았으니 2주에 한 번 정도만 잠시 휴식 하는게 적당할것 같아요 감사합니다!
쉴때는 쉬기 = 2주에 한번 저녁먹고 1시간 자기, 점심먹고 한 1시간 농구나 풋살 한번하기 그정도임. 무슨 2주에 하루 저녁을 풀로 논다던가 그런게 아니라 ㅋㅋ