미서먼지 땜시 실내운동 하는디 울뻔^^;;
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00043310851
전신 근력운동 10분정도 하고, 운동복에 땀이 별로 안나서 더 하자는 마음으로 '플랭크 챌린지'를 했거늘... ㅠ ㅁ ㅠ 플랭크 하면서 온몸에 땀이 나면서 몸이 후들 거리면서 땀 콧물 눈물 다 쏟은거 오랜만인듯... 플랭크 챌린지... 타바타처럼 쉬는시간 딱 10초고 나머지는 다 플랭크&플랭크 변형운동;;;
아... 오늘도 깨달았다... 난 무휴학반수, 학점관리, 편입하면서 체력이 걍 떡락한 사실을...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
화이팅!
전 체대대비생 존케스르요... 리스펙...
저도 무릎뼈 윤활낭염으로 체대 관두고 최대한 하체는 안 조져요 ㅋㅋㅋㅋ 조심히 근성장하세요~!
같이 빠이띵!^^
과찬이십니다!^^;; 더욱 발전하는 모습 보여드리겠습니다!^^