식사직후 12분동안 타바타 완료!
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코사크 스쿼트, 푸쉬업, 버피테스트, 제자리 뛰기, 플랭크 등 동작들을 12분동안 빠르게 플랭크를 하니까 순식간에 이마에 땀이 오지게 나고, 숨차네유^^;;; 턱히 식사직후라 쪼깨 엉성했을수도 있지만, 오기로 버틴점에 의의를 두렵니다^^
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그렇게 하루에 몇번하는거에요? 다이어트 해야댐 ㅜㅜ
제가 다이어트 한다면 아침에 한번 저녁에 한번 할듯 합니다