Conduct [527602] · 쪽지

2015-04-25 06:03:23
조회수 431

역시 운동은 좋네요 ㅎㅎ

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운동하기 전까지만 해도 환절기마다 감기걸리는게 연중행사였는데 운동 시작하고부터 지금 3년이 넘었는데 감기 한 번 안걸렸네요 ㅎㅎ

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  • 메의로 · 442527 · 15/04/25 20:09 · MS 2013
    무슨운동하세요?
  • Conduct · 527602 · 15/04/25 23:48
    운동 처음할 때는 하루에 앉아있던 시간이 많고 그래서 목이랑 허리가 그닥 안좋아서 자세도 교정할겸 헬스장에서 런닝머신 위주로 했습니다만 몸 밸런스 맞추려고 근력운동도 조금 섞어서 했습니다 수험생 잠시 벗어난 기간에는 킥복싱도 좀 했는데 체력이 좀 많이 빠지는 지라 수험생때는 할게 못되더라구요...
    음.. 뭐 간단히 말하자면 헬스장에서 1주일에 3번정도 시간은 1시간정도만 해도 체력은 많이 좋아지더라구요