칼럼: 이미지 트레이닝
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00063523754
사람 성향에 따라 아무 생각 없이 잠을 청하는 사람이 있기도 하지만,
나는 선천적으로 멍 때리는 것도 못하고, 엎드려 있거나 눈을 감고있어도 항상 어떠한 생각이 진행되고 있다.
이 때 어떤 생각이 건강할까?
사실 공부와 관련된 어떠한 생각을 하는 것도 괜찮지만,
이런 자투리 시간의 활용에 있어서 나는 모의고사와 수능에 대한 이미지 트레이닝을 참 많이 했던 것 같다.
현역들은 수능장의 경험이 없어서 상상과 남의 경험, 모의고사 등에 의존해야겠고,
N수생들은 직전 수능과 최근 모의고사들에 의존하면 된다.
작년 수능장의 기억이 아프겠지만, 그 기억을 계속해서 상기시키고,
어떻게 했으면 괜찮았을까를 머릿 속에서라도 고쳐내고 극복해내는 것이 중요하다.
이렇게 이미지 트레이닝을 하다 잠에 들게 되면,
램수면 상태에서도 수능을 경험하게 되고,
이 경험은 직접 경험만큼 강렬하지는 않지만 쌓이고 나게 되면
수능장에 들더라도 긴장이나 블랙아웃같은 말도 안되는 일을 방지할 수 있다.
이미지트레이닝에서는 온전한 상황을 가정하는 것도 좋지만, 언매가, 문학이, 수학 9번/10번이 지나치게 어려워 잠시 계획에서 어긋나게 되는 상황까지 가정해줄 수 있다면 더더욱 좋다.
이러한 수능장의 간접경험으로써의 표본이 쌓이게 되면
실제 수능장에서도 일련의 사건들이 일종의 데자뷰처럼 느껴지고
긴장하거나 당황하는 것을 줄일 수도 있을 수 있다는 효과도 있고,
말로만 가정하는 비주류 유형이 어렵게 나오는 상황이 스스로 더 구체화되어
빈틈없이 공부하게 되는 계기가 되기도 한다.
현재 시점에서 굳이 시간을 짬내서 할 필요는 없고,
일과 시간에 피곤해서 잠시 엎드려 자기 직전이나,
밤에 침대에 누워서 눈을 감고 있을 때 조금씩 해주면 좋다.
물론 너무 자주하면 지겹고 효과도 반감이 될 수 있으니
가끔씩 활용해주도록 하자.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
김현우 진도 0
내신휴강끝나고 합류하는데 진도 어디나가고 교재는 뭐가나오는지좀 알에주세용
-
스탠다드 파이널 3
스탠다드 파이널이 스탠다드 교재 모아놓은거임? 사서 풀려고 하는데, 해설이나 강의 없어도 되려나
-
재종에서 김현우쌤 듣다가 지난주에 나왔는데, 스탠다드는 단과랑 재종이랑...
-
김현우t 미적 듣는중인데 뉴런 같이 하는게 나음? 딱히 현강 소화 어렵진않음
-
김현우t 수2 1
김현우 선생님 지금 미적하고있는걸로 아는데 혹시 수2는 언제부터 할까요..? 수2부터 합류하고싶은데
-
어디나가고 있나요??
-
김현우T 라이브반 대기가 220번대라는데 보통 빠지는데 얼마나 걸리나요?
-
김현우 0
김현우 미적 대기 이제 80번인데 언제즘 들어갈수잇을까요..
-
쪽지 주세요 미적입니당 제목 어그로용 강기원 대기 시대인재 신설반 김현우 교환 특강 수학 복영
-
미적 단과 강기원 700번대면 포기해야함?
-
미적 대기 500번대인,,, 김현우t 3월 중순쯤에는 빠질 수 있을까여,, 시대인재...
-
재종 투탑이 강기원 김현우 쌤이라는데 들어보고 싶다
-
수요 있을까요 아님 내다 버릴까요? 월례 서바 신프 브로커 김현우 책이랑 모의...
-
저희 삼촌 친구 중 서울대 나온 사람이 대치동에서 수학강사 하신다는데 성함이 김현...
-
4주차부터 들어갈 것 같은데 혹시 지금 진도 어디나가고 있나요?
-
저 박종민 선생님 수업 듣고 있는데 개념인강 듣고 쎈 풀고 복습하면서 꾸역꾸역 듣고...
-
김현우 현강 안들은거. 어려울 것 같아서 겁나가지고 안들었는데 들을껄 그랬나
-
부탁 ㅜㅜㅜ... 쌤들 수업방식이랴든자 제공되는 자료 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
-
현우진쌤 풀커리 타고 강기원 권경수 쌤이나 김현우 권경수쌤 각각 미적 기벡...
첫번째 댓글의 주인공이 되어보세요.