현재 헬스 1.5달차 78kg>71kg
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캬캬캬 빨리 잘했다고 칭찬해주셈
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새터 0
새터 가는 게 좋나요?
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방금 검사 다시해서 나온거 맞추면 만덕
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솔직히 다들 경험 있잖아
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하 시발 진짜 그만쫌 해라
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저도 맞팔! 13
부탁드려요❤️
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카악카악...
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광진쌤을 알게된건 유튜브였습니다. 유튜브를 통해 해석만큼이나 형식을 중요시...
골격근량은?
인바디 재봐야되는디 근력 늘은거 같긴해유
팔통이랑 다리가 느낌이 다름
ㄹㅈㄷㄱㅁ
마늘과 쑥없이 사람이 되어가는중...
살 너무 급격하게 빼면 피부 늘어진다던데..
가벼워진거 축하드리고 건강하게 운동해용 공사쌤,,
걱정 고맙구리
골격근량 의미없음 본인 50인데 스쿼드 1rm치다가 디스크와서 50으로침
운동하면서 젤 무서운게 허리 다치는거...
천천히 조심히 하는중
무게 진짜 자세잘잡고 해야됨 무리하다가 한번 허리에 소리나면 진짜 나 1달운동쉬는중
ㄱㅁ
대충 기만이라고 빨아줄때가 제일 기분이 좋다는 뜻
님 저랑 상황이 매우 비슷하네여
저도 2달차 76kg>68kg 같이 화이팅합시다 :)