공황장애 극복하고 싶습니다.
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공황장애가 있습니다.
고등학교 1학년때 오래 사귄 여자친구와 헤어진 후 증상이 나타나서 지금 약 3년 반정도 지났습니다.
평소에 공황발작이 나타나지는 않지만 공부를 할 때,문제가 잘 풀리지 않거나 일정이 제대로 잘 진행되지 않을 때 가끔 공황발작이 나타납니다.
심한 정도는 아니라 다행이긴 하지만 한 번 나타나는 날에는
그 때부터는 집중이 잘 되지 않아 공부하는 것이 무의미한 정도입니다.
공부를 하기 싫어서 대는 핑계라고 생각하실 수도 있습니다.
하지만 저는 오히려 이거때매 공부를 못해서 극심한 스트레스를받고 있습니다.
어떻게 해야할까요
제발 도와주세요
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약은 드시나요
아니요 보통 공황장애라고 하면 생각하는거만큼 증상이 심하지는 않아서 약을 안먹고 있었는데
병원을 다시 가봐야하나 싶네요..
증상의 정도가 어찌됐든 일상생활에 지장주면 치료해야죠
공황장애 치료의 시작은 약물치료입니다 병원 가보시는걸 추천
옙 감사합니다 ㅜㅜ
결국에 났을때 대처하실 방안이 있어야 하는게 중요해서 약 드시는게 좋을것 같아요
저도 우울,강박,불안,공황장애,조현병 전부 앓은 경험이 있어요. 혹시라도 궁금한점 있으시면 쪽지주세요. 제가 이분야에선 전문가임.
병원가서 약 받고 다니시면, 오히려 난 공황 약 갖고 있으니까 ㄱㅊ다는 생각이 들어서 불안도 좀 줄었어요
물론 지금도 가끔씩 공황발작이 오긴 한데 평소에 공황 오면 어떡하지 같은 걱정은 좀 덜 하게 되더라고요
감사합니다 내일 아침에 시간내서라도 병원가야겠네요…