근데 나중에라도 운동은 꼭 하셨으면해요
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저도 운동 싫어하고 땀흘리는거 특히 싫어서 정말 극혐하는데
운동이 여러가지로 도움 많이 되는 거 같아요! 거창하게 pt 받고 복싱이나 학원 다니라는 게 아니라 가격 ㄱㅊ은 헬스장에서 런닝머신이라도 아니면 동네 뒷산 등산이나 걷기,수영 정도 해도 좋을 거 같아요
이유는 체력도 그렇고 마음도 훨씬 좋아지더라고요
체력이 생기고 여유도 생기고
특히 우울할때 유산소 하면 좀 정리가 됐습니다
당장은 시간적 비용적이든 못하더라도
나중에 자리잡고 여유가 생기면 꼭 해보시는거 추천합니다!
그리고 버티는 힘이 생기는 거 같아요
아 오늘 여기까지만 하고 그만할까? 아니면 아 오늘은 운동 쉴까?
이런 유혹을 이겨내고 존버하면서 자신감도 생기고
특히 다이어트 할때 운동하면서 달라진 몸 보면 더 자신감 생기고
그런거 같아요
학생때 한참 운동 매일 빡쎄게 했을땐 밤을 세워도 다음날 일정이 무리없었고 몸도 날라다닐 거 같고..자신감이 생기고 그랬어요!
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최고의 운동은 야스
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많은 도움이 되었어요!
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대학 생활 즐겁게 하세요!
러닝은 최고의 운동