근데 나중에라도 운동은 꼭 하셨으면해요
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00067996931
저도 운동 싫어하고 땀흘리는거 특히 싫어서 정말 극혐하는데
운동이 여러가지로 도움 많이 되는 거 같아요! 거창하게 pt 받고 복싱이나 학원 다니라는 게 아니라 가격 ㄱㅊ은 헬스장에서 런닝머신이라도 아니면 동네 뒷산 등산이나 걷기,수영 정도 해도 좋을 거 같아요
이유는 체력도 그렇고 마음도 훨씬 좋아지더라고요
체력이 생기고 여유도 생기고
특히 우울할때 유산소 하면 좀 정리가 됐습니다
당장은 시간적 비용적이든 못하더라도
나중에 자리잡고 여유가 생기면 꼭 해보시는거 추천합니다!
그리고 버티는 힘이 생기는 거 같아요
아 오늘 여기까지만 하고 그만할까? 아니면 아 오늘은 운동 쉴까?
이런 유혹을 이겨내고 존버하면서 자신감도 생기고
특히 다이어트 할때 운동하면서 달라진 몸 보면 더 자신감 생기고
그런거 같아요
학생때 한참 운동 매일 빡쎄게 했을땐 밤을 세워도 다음날 일정이 무리없었고 몸도 날라다닐 거 같고..자신감이 생기고 그랬어요!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
왕이 될 현우진 0
요새 친구들이 하는걸로 해봤는데 개웃기네 ??????? 나는 어쌔신 나왔는데 현우진 바로 왕 나오노
-
ㅇㅈ 9
-
커뮤니티에서 돌아다니길래... 내 얼굴도 넣어봤는데 우진희랑 브로맨스 찍는 기분 한...
-
아이유콘서트 0
직접 촬영한 아이유
-
동국대학교 서울캠퍼스 출처) 동국대학교 인스타그램 , 에브리타임 + 내가찍은거
-
새로온 워터맨사의 까렌이라는 인셋닙 만년필입니다. 특이하게 생겼죠? 요트의 앞부분을...
-
취향 ㅇㅈ 6
비주얼 측면보다는 작품 속에서의 성격이 마음에 듬
-
곧 신축공사 시작합니다 2년후 모습 입니다
-
죄우맹 요루시카 0
https://youtu.be/j8Z3wqgfg_Q?si=q04gO3xFy4MN7AzV
-
이건 또 뭐냐 3
-
이정도면 뭐냐 3
-
ㅊㅊㄱ always, I'll care 제래미 주커 1
https://youtu.be/LysyRcaifeQ?feature=shared
-
친구가 풀 수 있냐고 보내줬는데 아무리 시간 박아도 감이 안잡히네요…
-
https://youtu.be/LD9xGIpXzCk?feature=shared
-
오늘도 짬타이가(?)는 힐링입니다 ㅎㅎㅎ
-
https://youtu.be/92ylxOeT1_g 블루피리어드 op 상당히...
-
무술하고, 1층부터 15층까지 계단타기 하고, 또 많이 걸으니까 삼천칼로리가 탔다는 ㅎㅎㅎ
-
추천곡 Blanks - Find myself again 0
https://youtu.be/CTpbD4Y0IFU?feature=shared...
-
비인기과목의 최후ㅠ.ㅠ
-
나도 예도 받고 싶다~ 000께 대하여~! 칼!
-
성능(?) 확실해지는 그날까지 오늘도 내일도 갓생 가즈앗!!!
-
당분간 파이프오르간도 아디오스~ ㅋㅋㅋ
-
통번역사 되서 기분은 좋은데... 안보와 관련된 곳에서 일하는거라... OJT...
-
이왜진?
-
공동기자회견 press conference, 개성공단 Gaeseong...
-
이젠 외국인 신자들이 주로 운영하는 교회까지 건들다니... 말세다 말세......
-
군대가기 7일전에도 극기훈련! 3366kcal 버닝 0
미필이라고 또는 입대직전이라고 노는건 나하고 먼 이야기~ 가기전에도 가서도 갓생은 계속된다~
-
정상회담이 기억안나서 Summit이라 해야하는걸 meeting 이라 해버리고......
-
왜 하필이면 엘리자베스 1세 영화중... 머리카락 자르는 부분을 왜 알고리즘에......
-
오리하고 싶은데 추천좀
-
캠프파이어 이거 아닌가 ? 소= bull 카니발 7인승 12인승 캠핑카로...
-
https://youtu.be/9lnh--ZOPyo?si=nf48Bhoi48DHln2...
-
오늘도 무술훈련 겸 체력단련 마르고 닳도록 허고 왔습니다!!!
-
https://youtu.be/X3PFu82F_S8?si=5thx-WD4XSFMVS4Z
-
오늘의 추천곡: 나는 아픈건 딱 질색이니까 - (여자) 아이들 1
https://youtu.be/iPt-ez05IO8?feature=shared...
-
https://youtu.be/Xupb28URd_w?si=ukSqDsEYIT3S5YT...
-
입대 겸 임관 전까지도 체력단련은 계속된다 ㅎㅎㅎ
-
군사영어... 누가 쉽다고 한거야... 어후...
-
오늘도 극기훈련 완료!!!
-
https://youtu.be/xRbPAVnqtcs?feature=shared
-
심금을 울린다 남은 시간 열공하다가 예선전 열심히 응원해야지
-
오늘의 추천곡: Running In The Sky - Duggy 0
도입부는 지금까지 들은 음악 중 탑 3...
-
오늘도 체력훈련 완료!!! 실무가서도 문무일체 발휘 가즈앗!!!!
-
뭐... 이왕 이리된거 군대에서 능력을 펼쳐보는걸로요? ㅎㅎㅎ 언제든지 준비는 완료 ㅋㅋㅋ
-
추천곡 적고 가세요!
-
놀러가는중~ 2
놀겸 건반칠겸 가는중 ㅎㅎㅎ
-
아무리봐도 이복형제(?)인것처럼 넘나 비슷하게 생겼는데... 저만 그렇게 느껴지나요?^^;;;
-
내일도 파이프오르간과 함께하면서 ㅎㅎ
-
뭔가... 극단주의자(?)인 사람들끼리 뭉쳐 있으니까 뭔가 무서운 아아우가 느껴지네요... ㅎㄷㄷㄷ
야스도 운동인가요?
일단 해를 받으면 좀 활력이 도는 거 같음 ㄹㅇ
그쵸 야간하다 주간근무 하는데 확실히 달라요
최고의 운동은 야스
재수하면서 운동을 같이 했어요
많은 도움이 되었어요!
지금 학교가 언덕에 있는데 그때 기초체력을 길러놓은 덕분에 그나마 버틸만한거 같아요...
대학 생활 즐겁게 하세요!
러닝은 최고의 운동