팔굽혀펴기만 해도 몸 확실히 좋아지네
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원래 1개도 못했는데 잠올때 스카 계단에서 한 세달 하니까 이제 25개 가능한데 어깨 넓어진거 티남 기분좋다
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세달만에 어깨가 커진다고..?
원래 어깨 좁다는 말 많이 들었는데 좀 괜찮아진거같아요
진짜 운동 아예 안하던 사람이면
초반엔 빨리 늘걸요
옹... 글쿠나 하긴 안하던 사람이 하면 근육 붙어서 그렇긴하겠다