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대구교대 점수공개좀 해주세요 제앞으론 말고요 살려줘요 여성분들 점수 너무 높아..
전 커피
커피 한 번 쏟으면 듀시간은 거뜬하죠
11시가 오전 11시라면 수면부족이 아닐까요
전 졸리기 전에 그냥 샷 3번 넣어서
커피 마시는데 이러면 저녁 전까지는
안졸려요
카페인은 졸음이 오기 전에 섭취하는것이
효과가 있습니다
졸음을 느낀 후 마시는 커피는 제 기능을
못하는 걸로 알고있습니다
규칙적인 7시간 이상의 수면