운동,헬스하는 사람들이 단백질 먹는이유가 뭐임?
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00068487564
진짜 찐으로 잘 몰라서.... 운동하고 나서 근육에 도움이 된다 정도로는 알고있는데
하루종일 단백질 관련 음식만 먹어도 되는거임? 보면 하루종일 단백질바, 닭가슴살 같은것만 달고 살던데
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
현강이나 들으러 갈까 자료만 받고 가는 거 ㅇㄸ
-
의대교수 단체 "근로자 지위 인정해달라는 헌법소원 낼것" 1
전의교협 "의대 교수들 근로기준법 적용 못받아…노조 활성화해 계약 관계 정립"...
-
원래 1학년 교양이 상위 20% 정도에 A-를 주나요? 이거 교수님 이슈인가...
-
인제대학교! 1
-
현재 현역이고 강기원 미적정규반 다니고있는데 풀모를 안본다길래 7월에 개강하는 수학...
-
우울하다... 1
나는 불행해도 나한테 치료받는 환자들이 가끔씩 고마워하는데에 나름 보람 느끼며...
-
현역이고 평가원이든 교육청이든 지구 고정만점에 6평 실수로 하나틀렸는데 오리온푸니까...
-
저도 잘 모르는 본과 나부랭이이지만.. 여기 보니깐 다들 오해하는 게 많은 것 같아서요
-
글 쓸 시간에 시작하는 게 맞나
-
궁금해서
-
문학 출제 3
올해 6,9 모고에 출제된 작품은 수능에서 아예 제외되나요?? 아님 다른 부분으로...
-
지금까지 한 인강 컨텐츠 - 전형태 문학 개념어 사설 컨 - 이상한바 모고 몇개...
-
https://petitions.assembly.go.kr/status/registe...
-
그런놈들은 더 열심히 해야됨 안그러면진짜인생낙오자되니까
-
엄마가 밉다
-
반박시 니말맞
-
생1 서바는 진짜 좋았던 거 같은데 물리도 좋음?
-
ㅈㄱㄴ
-
고1 고3 최상위권 동시에 맡으시면 내 공부에도 되게 유익하고 좋습니다
하루종일 먹는건 주접임
선수도 아니고
몸만들고싶으니까
1. 골격근 주 구성 성분이 단백질
2. 운동 열심히 하는 사람 기준 체중당 1.5~2g이 적당
존나 쳐먹으면 통풍 걸림