수면패턴 망가졌는데 고치는 법 좀 가르쳐주세요
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전여친 못 잊겠어서 잡생각 때문에 공부도 못하고 그래요...
수면패턴도 이런 잡생각 때문에 망가진 거 같은데 생각 비우고 공부에만 집중하는 법 좀 알려주세요...
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시간이 답이라 생각합니다
진실은 전여친이라는 존재는 이제 서로 영향도 주고 받을 수 없는 존재라는건데
괜히 껍데기만 남아있는 감정이 괴롭히는게 힘들죠
응원합니다..
감사합니다..보통 어느정도 지나야 괜찮아지나요?
사람에 따라 다르지만
전 6개월은 지나야 가끔씩 생각나는 것도 다 사라지더군요
공부 외 따로 몰두할 수 있는 취미 하나 잡아두거나
생각 안나게 정신을 바쁘게 만드는게 그나마 답이라 생각해요
취미를 만들기엔 제가 수험생활을 하고있어서 조금 부담스러운데 일기라도 써보는 게 좋을까요...
일기도 풀리실 거 같은 방법이라면 추천드립니다!
전 음악들으면서 어떻게든 해결했어요.
감사합니다! 덕분에 위로 받아가네요...