맴맴~서울대의 여름방학 루틴
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00068798622
매미가 울 무렵 이맘 때 학생들이 많이 지치기도 하고
힘들어 하기도 합니다.
또한 의욕을 갖고 여름방학 때 성적 역전을 해볼거야 하고 다짐하지만
그렇게 많이 성적이 바뀌지 않는다는 것을 여름방학 끝나고야 압니다.
반수생들은 반수를 결심하고
아침에 눈을 뜨기가 그렇게 힘들어 합니다.
내가 어떻게 고등학생 때 그렇게 일찍 일어날 수 있었던가! 하고 말이죠.
어떤 문제집을 얼만큼 푸냐도 중요하겠지만
가장 중요한건 내 자신이 바뀌는 여름방학이 되어야 하는 겁니다. :)
그래야 대박이 터집니다!
그렇다면 어떻게하면 내 자신을 바꿀 수 있을까요?
바로 수험생활을 잘하기 위해서 몇 가지 지켜야 하는 룰만 세우면 됩니다.
수험생활은 기분 좋을 일이 별로 없고
기분이 언짢을 일들로만 가득한게 수험생활 입니다.
그래서
"
나의 기분 때문에 흔들리는 수험생활이 되면 안되고
나의 기분과 태도가 행동으로 이어지지 않게 하기 위한
안전장치가 필요해요.
"
그래서 최소한의 룰을 가지고 수험생활을 하셨으면 좋겠어요.
저는 수험생활을 겪으면서 빠르고 단기간에 목표를 쟁취하고자
6가지의 저만의 룰을 세웠고
참 별거 없어 보여도 매일 꾸준하게 실천해보시면 여름방학이 끝날 무렵
달라진 나를 만나시게 될 겁니다!
1. 매일 똑같은 시간 잠자리에 들고 공부를 끝내기
그날 하루 공부량을 다 못채웠다 하더라도 밤새 공부를 하지 않습니다.
2. 매일 똑같은 시간에 일어나기
몸이 아픈 날에도 일어나는 시간은 지켰습니다.
3. 매일 30분에서 1시간은 운동하기
가까운 거리는 걸어다니고, 운동량이 부족하다 싶으면 엘베를 이용하지 않고 계단으로 올라갔어요.
4. 매일 공부를 끝내기 전 마지막 1시간은
오늘 내가 공부했던 것들을 모조리 다 꺼내보면서 복습하기
국어 수학 영어 탐구 모두 다 꺼내서 내가 했던 것들을 읽기 복습만 합니다.
5. 잠자리에 들기 전 마지막 행동은 핸드폰 보는게 아니라
내가 오늘 공부했던 것들을 떠올려 보면서 복기해보고
나의 오늘 공부생활은 좋았는지 안좋았는지 점검하고 반성하기
6. 매주 한 편 영화보기
이렇게 정한 이유는....
1. 매일 똑같은 시간 잠자리에 들고 공부를 끝내기
그날 하루 공부량을 다 못 채웠지만 공부를 끝내는 것이 우선순위기 때문에
내가 조금 흐트러지거나 늘어지는 날은
나의 공부량이 내가 생각했던 것보다 미치지 못하고
그래서 점점 시간이 아깝다는 생각이 들어서 시간을 굉장히 효율적으로 쓰기 시작하였고
자투리 시간을 점점 아까워 하는 사람으로 변해갔습니다.
처음에는 10분이 아깝고 나중에는 5분이 아깝고 3분이 아까우면서
시간을 효율적으로 쓰려고 노력하고 최대한 자투리 시간에 내가 무엇을 할 지 연구하면서
지하철을 탈 때도 버스를 탈 때도 최대한 무언가를 했어요.
2. 매일 똑같은 시간에 일어나기
매일 똑같은 시간에 일어나는 것이 처음에 엄청 힘들다가도 습관으로 잡히니까
같은 시간에 졸리고 같은 시간에 일어나는 행동이 그렇게 힘들지 않게 되었습니다.
그리고 아침일찍 일어나는 습관이 있으니
모의고사든 수능이든 수업이든 공부든
아침 시간에 쓰러져서 자는것이 아닌
머리를 최대한 아침에 많이 쓰는 버릇을 들였습니다.
혹자는 수능 한 달 전에만 바꾸면 된다고 하지만,
저는 그렇게 생각하지 않아요.
수능이 다가오면 다가올 수록 내가 과연 잘 할 수 있을까?에 대한 불안감으로
내 생활 패턴을 바꾸고 싶어도 그렇게 잘 바뀌지가 않거든요.
아침에 병든 닭마냥 꾸벅꾸벅 졸거나 아니면 멍- 한 상태로 공부한다면
미리부터 생활패턴을 조절해 봅시다!
3. 매일 30분에서 1시간은 운동하기
또한 매일 의식적으로 몸을 움직이거나 아니면
나의 운동시간 30분 동안 자전거를 타면서 나의 기분이나 환기를 하는 시간을 갖고
모자른 운동은 생활 속 걷기와 엘레베이터 대신 계단으로 오르내리기를 실천한 이유는
고3 때 제가 공부를 썩 잘하지도 못했고 그렇다고 많이 하지도 못했던 이유가
체력이 하나의 원인이라는 것을 알게 되어서 그렇습니다.
체력이 뒷받쳐 주지 않으면 아무것도 할 수 없어요.
근육맨이 되라는 것이 아니라
공부에 꼭 필요한 체력은 계속 유지하기 위해 몸을 움직이는 게 필요합니다.
재수생들이나 N수생들은 알거에요.
한 해가 다르게 몸이 지쳐가고, 몸이 지쳐가면 공부를 하고 싶어도 할 수 없어요.
맑은 정신은, 건강한 체력에서부터 출발합니다.
4. 매일 공부를 끝내기 전 마지막 1시간은
오늘 내가 공부했던 것들을
모조리 다 꺼내보면서 읽기복습하기
내가 매일 공부를 끝내기 마지막 시간은
하루 동안 내가 공부했던 문제집이나 노트나 모든 것들을 다 꺼내 보면서
음..... 이런 것들을 공부했었지! 하면서 모조리 읽기 복습을 해줬어요.
처음에 이런 습관을 잡기 전에는 내 단기기억이 별로인가?
나는 왜이렇게 자꾸 까먹지? 했지만
이런 습관을 잡고 난 다음부터는
훨씬 이전 것들을 덜 까먹게 되었습니다.
5. 잠자리에 들기 전 마지막에
오늘 나의 공부가 좋았는지 복기하기
자기 전에 유혹을 참아내며 하루 반성과 내가 스스로 생각했던 것들 중
잘한 점들을 곱씹고 장점은 강화하고 나의 단점은 보강하는 전략을 세웠습니다. :)
내가 오늘시간을 너무 흥청망청 쓴건 아닌지 곱씹어 보면서
최대한 시간을 알뜰하게 사용하려고 노력했어요. :)
그리고 공부가 너무 재미 없으니까
6. 매주 영화 1편보기
영화를 매주 주말에 영화관에가거나 아니면 집에서 영화를 한편씩 봐주었습니다.
월화수목금토 최대한 딴짓과 자투리 시간을 모아서 영화를 봐야겠다는 생각을 한 이유는
제가 365일 공부하면 미칠거 같아서 긴장을 완화하고 싶었는데
웹툰이나 유튜브나 드라마나 이런 것들은 딱 한 편으로 마무리 되지 않고
이 후 내용이 궁금할까봐 시리즈 물은 보지 않고 영화만 봤습니다. : )
영화는 최대 3시간 이내에 모든 것들이 완결되고
또 몰입도 잘 되었고 영화관에 가는 것이 수험생이 아니라 뭔가 사회인 같았고
여가 생활을 잘 보내는 듯한 느낌이 들어서
제 개인적으로는 일상에서 자투리 시간을 모아 영화를 1편 보는 것을 추천하기도 합니다. :)
저 같은 경우는 이번 주 어떤 영화를 볼까? 하면서 기대하면서 공부했던 것도 있습니다.
그리고 내가 이 모든 것들을 실천했는데도 불구하고
제가 정한 기간까지 결과를 못 내면 저는 과감하게 포기를 하고
제2의 루트로 삶을 살아가고자 하는 전략도 함께 세웠었습니다.
이거 아니면 다른거 하면 되지 뭐~ 이런 생각이 아니라
이렇게 까지 했는데도 안되는 거면 내 길이 아닌거야, 라는 생각으로 임했고
후회없는 시간을 쏟아붓고 미련을 버리기로 마음을 먹었습니다. :)
그래서 더욱 미련이 남지 않도록 공부했던 것도 있는 듯 해요.
이런 수험생활을 겪고 결과로 만들어 내고
그 이후에 생활패턴을 잡는 부분이라던지 전략을 세우는 부분이라던지
하루를 복기하고 더 나은 삶을 위해 내가 무엇을 해야 하는가에 대한 반성이라던지 하는 부분들이
아직도 제 삶에서 영향을 끼치고 있어서
제 수험생활은 개인적으로 저의 자산이라고 생각합니다.
공부하는 일상에 루틴을 만들어주세요.
너무 하기 싫을 때 할 수 있는 힘이 되기도 하고
내가 기분이 별로라도 공부할 수 있게 만들어주는 안전장치가 됩니다.
더운 여름 지치지 않게 건강관리 잘 하면서
수능까지 파이팅 해봅시다!
꿈꾸는 자에게 길이 되고 싶은,
김지석
0 XDK (+1,000)
-
1,000
-
(오후) 인생 왜이러지 밤에 잠을 못 잠
-
[단독]국내 입항한 美 항모 드론 날려 촬영한 중국인 입건 0
한국과 미국, 일본의 합동 군사훈련을 위해 국내 입항한 미국 항공모함을 무단 촬영한...
-
중3 내내 학교 쌤들한테 고1 내신 50% 고2 내신 40%라고 피딱지 앉게...
-
군수생인데 휴가때 나가려구요
-
오늘은 이짤로 하루를 표현할래요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1] 아침부터 무게감 있는 번역이 와서...
-
5년간 기업이 1000개나 떠나고 젊은 사람은 다 빠져나가고 지금 오르비친구들...
-
타자마자 멈춰잇는 사람 진짜 뭐하는 새낀지 모르겠음 뒤에 사람 있는데 왜 멈춰서는 거지 ㅅㅂ
-
갑자기 6모 이후로 글이 안읽히는데 왜이럴까요 6모때 백분위 98 1등급 나왔는데...
-
왜 이렇게 문제가 친숙하지
-
서울대 의예과 지균 mmi 어떻게 준비해야하나요? 수능 전에 학원을 다녀야할까요?
-
3복대립 에서 일반 (1염색체는 AaBbDd 나머지는 무의미) 일 때는 1염색체에서...
-
러셀에서 더프 안보고 이퀄본다는데 이걸 볼지 걍 집에서 공부할지...
-
군수로 연고대 공대나 성한 높공 생각중인데 추천하시나요?(성대는 집에서 15분...
-
7투스 사문 3
47점.. 갠적으로 17번 문제 좋았던 것 같네요… 틀렸지만 ㅠㅠㅠ 다들 어떠셨나용??
-
에피(진) 6
아직 1달남았군
-
빨리 문제 풀어야 되는데 초딩이라 오래 남기기 좀 그런데..
-
요즘 전담 길빵 왤케 많아짐;;; 흡연구역에서 피라거 ㅡㅡTt
-
이정도면 무...난?
-
공부의욕 ㅈ되네 다뒤졌다
-
행정고시 번외편 24
행시를 꿈꾸고 또 궁금해하는 친구들이 많아 거시적인 관점에서 소개해보려합니다...
-
ㄹㅈㄷ공하싫 11
-
히익 말도안돼
-
저렴한 인강 추천 10
흙수저 집안인데 수 하 개념이랑 수1 선행 인강으로 할라는데 부모님이 이미 스카...
-
군대 재검 10
금요일에 재검인데 수능공부가 원인이라고 하면 좀 그럴까요? 병명은 공황장애랑...
-
평백93이면 안되나요?
-
유난히 타과목보다 수학잘하면 멋있는데 왜그럼지 모르겠음
-
더프 성적표 0
수령 기간 지나서 못 받으러 가면 어케 되나요..
-
서울대 첨단융합학부만 들어봤을텐데 연세대 첨단융합공학부는 먼가 싶으시죠? 이번...
-
이거 혹시 저만 그런가요? 실모 풀고 한 하루 이틀 이따가 오답하려고 피면 22...
-
개념원리 문젠데 답지 풀이가 맘에 안들어서 좀 깔끔하게 풀 수 없나? 14번
-
8
-
귀여워 귀여워 1
웃을때 귀여워
-
30렙 속도 2
오르비 별로안하는데 왜벌써 30렙인거에요??
-
7투스 물리 5
물리 푸신분없나? 물리 어땠음
-
김승리샘 언매 개념 강의 노베가 들을수있나요? 중학교 문법도 모르는데요;;;
-
올해 6평이랑 비교했을 때
-
일하기 싫다 5
퇴근 하고 싶다 +조만간 학습실 집답+채점 노예에서 원장님 전용 따까리로 진화할수도?
-
6모랑 비슷하려나
-
솔직히 여태껏 물리보단 국어 수학에 시간 쏟느라 뒤늦게나마 다시 제대로...
-
내신은 2.5정도 모고는 탐구1 국영2~3인데 수학만 4입니다(10번까지만 맞는...
-
슬슬 벽 느껴지던데 타임어택 대비 어케함요
-
amenable 0
Let $M_1$ be a complete Riemannian manifold...
-
너무 아쉽다 2
평소 국어사설 모고 보면 2~3등급 떴어서 6평땐 얼마 나올지 궁금했는데 하필그때...
-
몇 %인가요?
-
오늘 낮잠으로 0
4시간 퍼잤음..
-
영어 듣기공부 하시나요?
-
잠도 6시간이나잤는데..
-
ㅈㄴ 어렵네 듣기부터 멘탈 나감 ㅋㅋㅋ 진짜 작수, 올해 6평이랑 난이도가 똑같음...
-
2025 리트 기술지문 최고난도 [데이터베이스 트랜잭션] 해설 0
24 비식별화랑 비교하는 것은 어디까지나 개인 취향을 타기 때문에 섣불리 단정할 수...
-
난 비유전 의문사 당햇다.
코가 큰 지석쌤 사랑합니다❤️❤️
코가크면....부럽습니다 선생님., ,
선생님?
김지석 선생님 유튜브도 많이 사랑해주세요~
현재 알고리즘 대폭발 중
구독했습니다 선생님
김지석T 공부법으로 수학만점 쟁취하자!
자네가 내 구독자인가..! 수학만점 쟁취하자! 쟁취하자! 쟁취하자!
거의 한 달에 5000명씩 늘어가더라구요! 10만 유튜버 가즈아....!
너무 좋아보여요
나중에 후기 남기겠습니다
혹시 기상시간은 몇시로 하셨나요?!
저는 아침 6시에 일어났습니다! :)
22시 취침~04시 기상 05시 착석
이렇게 하고 있는데
여기에 기상 후 새벽운동 루틴을 추가하려고하는데
괜찮을까요
아침 운동도 좋고, 오후 시간에 하는 것도 좋습니다.
새벽운동 루틴도 좋지만 너무 많이 하게 되면 저 같은 경우는 아침에 졸리더라구요! :)
그래서 저는 주로 공부하다가 피로해질 때 쯤 오후에 잠깐 운동하는 식으로 공부했습니다.
ㅇㅋ접수
ㅋㅋㅋㅋ 과연! 그렇다!
선생님 수학의 단권화 이과편
주문했습니다!
지금은 비록 9등급이지만
선생님 수포자28일 플래너랑
째깍째깍 타임트래킹 잘 받았습니다.
선생님을 믿는 저를 믿고
수학 1등급 노려보겠습니다.
김지석 화이팅!❤️
9등급이라면 수학을 처음부터 공부하기 너무 힘들겁니다! :)
그래도 우리 할 수 있는 한 최대한 투자를 해보면서 공부해봅시다!
수학은 기초를 모를 수록 치명적이고 머릿속에 체계가 잡히지 않으면 더더욱 공부를 할 수록 머릿속에 둥둥 떠다니기만 할거에요! 우리 확실히 체계를 잡으면서 공부해봅시다!
수학의 단권화 강의보면서 필기할때는 필기노트에 쓰나요 본책에 쓰나욥?
필기 노트에 쓰면 되여