살이 너무 쪄서 다이어트 하려는데
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기상 후 30분 러닝 해도 빠지겠지?
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님 살빼는데는 식단이 제일 중요함 30분 러닝해서는 잘 안빠지고 먹는거부터 바꿔야됨
3끼 먹는데 한끼 거른다면 점심이 낫겠죠?
네 그리고 저녁 너무 늦게먹으면 안좋음
감사합니다!! 좋은밤되세용