공부 체력
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00068896592
반수생이라 마음이 급해서 9시부터 12지까지 계속 공부하고 있는데 체력이 너무 부족해서 면역력도 낮아지고 그러는데 체력관리 어떻게 하시나요..?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00068896592
반수생이라 마음이 급해서 9시부터 12지까지 계속 공부하고 있는데 체력이 너무 부족해서 면역력도 낮아지고 그러는데 체력관리 어떻게 하시나요..?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
수면 패턴 일정
밥 잘 챙겨먹기
종비, 오메가3, 유산균
공부 집중 안될때 중간중간 계단오르기, 스쿼트 30개정도씩 하면
공부 지구력, 집중력이 좋아져요!