요새 식단 바꾸고 인생 살맛난다
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1. 간장계란밥+닭다리살
2. 델리바베큐 150g + 밥
3. 프로틴 1잔
4. 밥+닭가슴살 2개
이정도 먹고 헬스+유산소 2시간 하는중
하 체지 4% 함 가보자
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화이팅