님들 식곤증 어케 해결하나요..
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밥 먹고 나면 잠이 미친듯이 옴..
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몬스터를 벅벅
그건 돈이 너무..ㅜ
식사 후 10분 정도 걸으면 혈당스파이크가 적게 와서 식곤증에 도움이 된다고 들었습니다
밥 먹고 걸어서 독서실 가고 했는데도 졸려요
더 걸어야하나
그럼 정제된 탄수화물을 줄여보죠
쌀밥을 그냥 먹지 말아버릴까요
전에 그러니까 좀 덜 오긴 하던데
함 해보세요
전 점심에 닭찌찌 2개만 데워 먹으니 식곤증 안 오더라구요
학교 석식이라 잘 될까 싶긴한데..
그렇게 해봐야겠네요 감사합니다!