정신병 걸렸는데 공부 쉬는게 맞나요?
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00068923864
진짜 갑자기(ㄹㅇ이유없이) 지금껏 공부 잘하다가 강박장애랑 불안장애가 생겼어요 오늘도 잇올에서 하다가 죽을거같아서 집왔는데 지금도 너무 힘들고요...정신과약 먹은지 이틀차인데 효과도 잘 모르겠고 언제 나을지도 모르겠어요 그냥 이거땜에 공부 못하는게 억울하고 짜증나요 안그래도 반수라 더 시간없고 쉬면 안되는데 하..ㅜㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
레어를 구매할 수 있게 도움 주십시오. ㅜㅜㅜ
-
아침메뉴 추천좀
-
가능성 있다.
-
제목 그대로 이제야 각 과목 당 요구하는 기출요소 전부 파악했으며 머리속에 기억 및...
-
현정훈 역에보 1
시중 방법이랑은 많이 다르게 푸시나요?
-
손절한 친구 잊는 법좀 13
ㅈㄱㄴ 진짜 손절할거라곤 상상도 못했던 오랜 친구인데 너무 괴로움
-
졸려
-
아폴로 시즌3 5호 23번 해설보면 '태양 질량의 1.4배보다 큰 백색왜성은...
-
1. 생각없이 파운드리 진출 TSMC의 모토는 “경쟁하지 않는다” 그러니까 쟤네는...
-
있으면 알려쥬세요 ..
-
아가기상 4
ㅇㅇ
-
88쯤 되려나 +본인 공통1 미적2틀 88인데 수능이면 1뜸??
-
뭐 이렇게 까지 분석해야하나 싶음 걍 읽고 느끼고 풀면되지않나
-
현장 조교 오랜만이라 기대되는군요
-
부존재의 증명 2
대통령이 4천명을 증원해야할 근거를 가져와야지 의사들한테 부존재의 증명을 요구하는게...
-
21학번이라 몰라서 여쭤봐요 마스크 끼고 보고싶은데 껴도되나요? 중간에 신분증이랑...
-
뭐랄까 달달하거나 토핑 이빠이 올려져 있는거 먹을때 너무 행복함 은행사거리에 가성비...
-
글 밑에 팔로우 누르면 바로 맞팔 ㄱ.ㄱ
-
학과 고를 때 본인의 가치관도 중요한 거 같아요 적성 안 맞는데 보건계열 같은 데...
-
계속 표현상 특징 서술상 특징 이런 거 틀려서 스트레스 받아요;;;; 기출 풀면서...
-
수학 실모 추천 5
강대x 좋다길래 풀패키지 버전으로 샀는데 여기에서 조금 무리해서 설맞이나 빡모...
-
뉴런은 수1 수2 반은 했는데 수분감 강의 안 보고 문제만 풀어놓고 유기 시키는...
-
만년2등급이다가 어제 풀게없어서 수완 수학 실전모 풀어보니까 2개틀렷는데.. 이게...
-
전부 잘하는 사람들만 듣진 않겠죵?
-
화이팅넘치는 하루가 되시길!!!
-
화이팅넘치는 하루가 되시길!!!
-
학평은 계속 1등급나오고 10모는 98점 맞았는데 6모 9모는 3등급임.....
-
좋은 아침이에요 6
-
jinutv8 0
Naver, jinutv, joy go
-
밤 샜다 2
곧 둑을듯
-
3시부터 계속 모기소리가 희미하게 들리길래 모기장 안에 모기 들어왔나 기겁했는데...
-
unalive라는 단어 몇 년 전부터 소셜미디어에서 kill이나 die 같은 단어를...
-
그냥 root 하나 bene- 및 bon(프랑스어) ← bonus(라틴어) 들어가면...
-
이제 vol4 들어가는데 수능 전까지 다 푸는거 가능할까요? 복습편은 심화N제인...
-
수능형이 아니거나 영어가 아니더라도 어학 시험 대부분의 지문에서 단어 몇 개...
-
님들 화2 생2 어때욤 12
미친놈 소리 들음?
-
영어 포닉스를 안 접해보면 생각도 못 해봤을지도 모를 것 같은데 (과거형에...
-
올해 수능은 아니고 군수로 26, 27수능 노리고 있습니다. 아는 국어선생께서...
-
13도형 15수열 이런거요
-
단어를 외울 때 한국어 표제어만 외우면 단어를 정확히 모를 수 있다. 예컨대...
-
홍보글 도배만 주르륵 뜨는거 ㄹㅇ ㅈ같은데 어케못하냐;;
-
수능 30일도 안남았는데 수면패턴 박살나버리기!
-
아 미친 커피 개맛있네 16
커피900미리빨면서공부하는나어떤데ㅇㅇ
-
수능 성적부터 말해보면 현역 23343 (가형 화1 지1) 재수 24233 (가형...
-
19패스 떴네 3
이번엔 안 놓치고 무조건 사야지
-
'사내이사 유지·대표는 불가' 기조 따른 듯 (서울=연합뉴스) 이태수 기자 = 다음...
-
묵음 자음이 생기게 된 몇 가지 이유가 있는데 하나는 원래는 발음이 되다가 묵음이...
-
아 2
자퇴하지말걸 자퇴하지말걸 자퇴하지말걸 자퇴하지말걸 자퇴하지말걸 자퇴하지말걸...
사실 그런거 하나 없는 수험생이 얼마없긴해요 다들 한두개 달고 하는거 아닌가
저랑 병명도 정확히 같네요
저는 강박, 불안장애 생기고 나서 밖에서 공부하는게 너무 힘들어서 집에서 공부했어요
폰 방 밖에 두고 하면 생각보다 할만할거에요
심하면 일주일에 한번씩 병원 가면서 약 늘려보세요
강박증은 없애기 힘들어서…
감사합니다 혹시 약물치료하시고 얼마나 되서 괜찮아지셨나요? 지금은 1분도 집중 못할정도로 강박증상이 심해서요..
저도 불안 장애 심한데 심한 시기에는 좀 여유롭게 했어요
정신과 약제(그중에서 항우울제)는 최소 2주, 보통 3주는 되어야 효과가 나타납니다. 이유 없이 죽을 것 같은 느낌은 공황장애의 전형적인 증상인데, 일단은 치료를 잘 따라가시기 바랍니다. 공부는 힘드시겠지만 아예 놓으면 나중에 따라가기 벅차니 조금씩 유지하는 정도로만 합시다...
감사합니다! 일단은 약 꾸준히 복용해 보겠습니다..ㅜㅜ
혹시 강박증상이 어떻게되시나요? 저도 최근에 강박 우울 불안 너무 심해져서 신체적으로도 많이 안좋아졌긴 했는데..
이게 말로 설명하기 좀 어렵긴 한데 조금 나아지긴 했거든요.
저같은 경우는 잡생각이 쉬지않고 하루종일 뭘 하든 공존하는 경우랑 생각 정리가 안되는? 생각이 꼬리에 꼬리를 한없이 물고늘어져서 공부하다가도 의문점 하나에 꽂히면 몇시간을 고민하게되는 것, 몸 근육같은데에 신경쓰게되는 것 등등 있었습니다.
사실 배에 가스가 차거나 아주 조금만 의식해도 트림이 안나온다든가 하는게 우선 직접적으로 이런걸 극복하고자
강박이나 신체적인 것들에 신경을 안쓰려고 하는 것도 결국 그것에 대한 생각이니까, 온몸에 힘을 빼고 강박을 줄이겠다는 목적이나 어디에 집중하겠다는 목적같은 것 모두 생각 않고, 아무 목적도 없이 단지 지금 제가 하고 있는것과 보고있는것 그 자체에 자연스럽게 눈길이 가게끔, 왜 이걸 하고있는지 목적정도만 자연스럽게 떠오르도록 하는 연습을 하니까 조금 나아졌어요. 아마 이 방법이 강박증 인지치료방식이랑 유사한걸로 알고 있는데 혹시라도 도움이 됐으면 좋겠네요..
제 경험상으론 최소로 잡아도 약 먹고 일주일은 있어야 했어요
그동안은 그냥 하루에 3시간 정도만 가볍게 하고 맛있는거 먹고 산책하고 자고 그러면서 좀 쉬죠
저도 정신과약 먹으면서 많이 괜찮아졌는데 약 효과가 없는건 아니지만 그럴때는 쉬는게 제일 좋다고 생각해요