수험생이 8시간씩 처자면
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괜찮을까ㅠ
최소 8시간은 자야 개운하고
그마저도 공부하다가 졸고...
근데 조는 게 나도 모르게 그냥 정신 차리면 자고 있음 ㅇㅇ..
5시간 자면 한두 시간은 졸다가 날리고, 그럼 또 현타오고 잠 깨서 멍한 상태 수습하다가 시간 날리고,
근데 8시간씩 자면 개운은 한데, 20~30분씩은 나도 모르게 졸고... 진짜 미칠 거 같음
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1컷 44라 생각했는데 표본 확실히 상승한듯
일찍자고 7시쯤 일어나는거면 괜찮은듯?
그럼 다행이네요,,
ㄱㅊㄱㅊ
ㄱㅅㄱㅅ ㅠㅠ
8시간 잔거가지구 ,,
저는 10시간잡니다 ...
대신 깨어잇을때 안자면되죠
그걸 목표로 해야겠네요
공부는 양보다 질.
ㄹㅇ
그쵸..? 깨어있을 때 제대로......
잠은 절대 적게자려고 하면 안됨 솔직히 잠 좀 줄인다고 시간이 두배 세배가 되는것도 아닌데 효율은 반토막 반의반토막남
진짜 맞아요... 잠 못 자면 오히려 집중도 못하고.. 그냥 받아들이고 저한테 맞게 해야겠어요
깨 있을 때 잘 해야 됨.
깨어있는 상태에서 안 졸면 ㄹㅇ 가성비 잠인듯 8시간도 좋아용
난 11시간쳐잠(구라아님)
엄청 잘하고 계신거예요
오히려 공부할 때 졸지 않을 정도로 8시간 이상씩 자는게 맞다고 생각합니다