님들 불안장애 어떻게 해야 해요…..
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책만 피면 심장이 너무 뛰고 숨이 가빠짐
어제는 학교 탈의실에 20분동안 잇엇는데 숨 넘어가는줄
진짜 미치겟어요……………..
선생님할테 걸렸는데 상담받는데 쪽팔려서 죽고 싶었음 ,,….
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책을 보면 불안한 증상인거죠?
꼭 책은 아니고공부하려는데 글자가 눈에 안 들어오고 심장이 엄청 뛰거나 엄청 답답하고 눈물이계속나와요
혹시 정신과 약 드시고 계신가요?
아니요.. ㅜㅜ오늘선생님께들켜서 다른사람한테는 처음 증상 말했어요
약 드세요 정신적 문제는 스스로 해결할 수 있는게 아니에요. 저도 정신과 약 복용하고 있고 주변 친구들도 정신과 약 꽤 많이 먹음.
조언 감사합니다… 근데 정신과 다닐 돈이 없어서 ㅜㅜㅜ 힘드네요
진짜 막 죽을 것 같은 느낌이 들 정도로 심하게 불안하거나 과호흡 오면 정신건강의학과 상담이 나을 것 같아요
공황장애는 특정 상황에서 오는 건 아니라서 선생님의 경우에는 해당되진 않을 것 같지만, 증상이 자꾸 지속되면 평가가 필요해 보입니다
저도 희귀병 진단받기까지 너무 오래 걸려서 스트레스 때문에 잠깐 병원다녔었는데
우울&불안&공황이 비슷하면서도 다르더라고요 병원가서 상담받아보는거 추천해요
근데 의시 선생님을 보는게 너무 두려워요 남한테 이걸 말하는거자채가 너무 힘들어서