경찰대 체력시험 후기
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00069111937
경찰대는 생각보다 더 깡촌에잇어요
+a 주변 호수에 괜찮은데많대요 거기서 놀면 조을거같아요
주변에 왠진모르는데 명태쓴 음식점이많음요
8시 30분까지 모이라는데 한 5분정도는 봐줘요
화장실가면 그거 기다려주고요
전체적으로 배려심잇게 시험이진행됩니다 말만잘들으세요
아침에 뭐 이상한 시험치는데 ㄹㅇ 답도없는 질문 던져놓고 물어봐요(ex) 철수가 영희를 죽인건 히틀러가 유대인을 죽인거에 비하면 아무것도 아니다) 면접때 쓴다는데 뭘 골라도 공격받을만한 주제들이라 그냥 솔직하게 답변하는게 맞는거같음요 그리고 빨리칠필요 없어요 이시험.. 그냥 고민 길게해도 70분쯤에 끝내서 체력 연습할 시간 남아요
그다음에 체력시험 연습하러가는데 학원에서 준비하신분은 신체 저항성이랑 72kg끌때 뭐야 이거밖에 안돼라고 느낄만한수준이고요(신체 저항성은 대부분 학원이 32kg로 설정해두는거같고, 끌기는 바닥이 마찰력이 거의 없음) 버피테스트 벽 넘어갈때 손발말고 다른데써도 된대요(유튜브에서는 손발만 쓰라 나와잇는데 어케든 넘어가면 된대요. 원래 안되는건데 저도 중간에 무릎 한번 박음 ㅋㅋ)
그거 하고 밥 먹는데 막 퀄리티가 좋은 느낌은 아니었음요
편의점 잇으니깐 거기서 먹으셔도 될듯하고요 집합때 급식소에서 모이는데 그때만 잘 오시면 될듯
그리고 본 체력 시험까지 그 소극장st 의자? 시청각실 의자?에 앉혀두고 존나오래기다림요 ㄹㅇ(저는 3시간정도 기다림) 뒷번호시면 에너지바 같은거 챙기는거 추천드려요(코스가 한개라 대기시간이 길어서 생각치도 모르게 힘빠질 수 있어요 저도 3분 50초정도 나올줄알았는데 배고파서 4분 10몇초나옴.. 6바퀴 다돌았을때 2분대엿는데 ㅠ)
사실 남성분이면 워낙에 쉬워서 괜찮은데 여성분들 팁 한개 드리자면 신체 저항성 기구 첨쓰면 힘들수잇는데 그냥누우세요(몸무게로 당긴다고 생각하고 팔로 유지) 그리고 마지막 반바퀴정도는 걸어도 상관없어요 +벽타는건 미리 좀 연습해두시면 좋고여
그냥 완주하겠다는 마음만 가지고 끝까지 하시는거 추천드려요
저 할때는 탈락자분 거의 없었어요 한분계셧던듯
궁금한거 있으시면 댓글달면 답변드릴게용..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
온라인으로 파이널 실모 중에서 이감 상상 둘 중 하나 사려고 하는데 어떤게 좋을까요...
-
추일서정 마지막 구절 호올로 황량(荒凉)한 생각 버릴 곳 없어 허공에 띄우는 돌팔매...
-
수능 빨리 보고 싶다..... 그냥 빨리 끝났으면... 얼른 끝나고 푹 쉬면서 대학...
-
공대 대학 인식 11
국민대 광운대 서울과기대 고민인데 셋 중에 국민대가 확실히 더 낫겠죠..? 광운대...
-
oz개념 너무 무거워서 문제 따로모으고 개념+step2만 자를까하는데
-
가격이 만만치 않는데 보신분들 어떤가요???
-
조만간 일을 크게 하나 시작해야겠군요,,ㅎ
-
범준쌤 대기 풀려서 9/21부터 가려는데 몇회부터 합류하게 되는걸까요? 지금...
-
선배는 남자아이 유사 하렘 뭐보지 추천좀..
-
흐흐흐흐흐흐흐흐 7
♥︎
-
----------‐------------------------------------...
-
둘중 하나를 님들한테 선택할수 있는 기회를 준다고 하면 뭐할거임?
-
알거 같아요 오늘 국영탐 5시간 풀로 공부하니깐 눈앞이 빙글빙글거림 문자로만 봐서 그런가..
-
신비로운수학의세계 22
흔히 세상에서 가장 아름다운 식이라고 알려져 있는 이는 오일러 공식으로 알려져 있는...
-
키스로직s3 0
풀어보신 분들 난이도 어떤가요? 9평이랑 비교했을 때
-
자연계에서 미적분, 기하 선택 할 수 있는 걸로 아는데 왜 모집요강에는 그런 말이 없죠..??
-
어휘력은 국어사전이 아니다(ft. 법학 제재 목록) 3
안녕하세요 독서력 강화플랜을 연재하는 타르코프스키입니다. 최근에 오르비에서 정석민...
-
이대 사범대 삼수해서 간게 객관적으로 그리 대단한건가..물론 전체 아이돌 중에는...
-
수능원서처럼 교복사진제외한 여권사진만 취급인가요?
-
피가 줄줄 나네
-
공통 11번 부터 맵네
-
영어 4등급 16
영어 목표 2~3인데 신택스 괜찮을까요?
-
국숭세단아래로 절대 안가고싶은데 현시점에서 수시로 안정써서 가야하나요 (ㅅㅂ 원세대...
-
국어 공부를 해도 너무 성적의 변화가 없어서 작년 수능 이후로 국어 공부를 하나도...
-
경영 넣고 싶은데 각각 장단점이 뭔가요.. 그리구 최종적으로 어디가 더 나음? 충남 살긴 함
-
자사고 3점대입니다.. 1학년 1학기때 기술가정이 한번 9등급 뜬적이 있는데,......
-
가능?? 일단검더텅사옴요...
-
저 사전 예약 걸어둘지말지 갈등되네요
-
실모 하나 풀고 서바 8회 하나 더 푸는데 머리가 깨질거같음 12번까지 빠르게 치고...
-
시급 3에서 3.5까지 생각합니다... 서울입니다... ㅈ같습니다... 국어 때문에...
-
30번 이정도면 어렵지 않나... 저거 하나 틀리긴 했는데
-
미적 노베 질문 1
미적분 처음하는데 김기현T 아이디어 + 쎈 으로 시작해도 되나요??
-
수시로 인천대 쓰시나요...? 쓰면 정시 잘 봤을 경우 무조건 납치고 안 쓰고 학종...
-
[지구과학1] 230920 - 왜 우주 초기에 우리은하를 향해 발사된 빛은 우리은하로부터 멀어지다가 다시 가까워질까? 2
23년도 9월 20번 자료에 대한 의문 - 왜 우주 초기에 우리은하를 향해 발사된...
-
메가스터디 공모전 입상 16
이게 됐네요 다른 곳에서 이미 계약해버렸지만 칼럼이 드디어 책으로 나오게 되었습니다...
-
6,9평 둘다 1인데 점수 처참하게 뜨네요; 원래 이럼?
-
그게나야 둠빠 둠빠 두비둠빠
-
[단독] 응급실 근무 '의사 블랙리스트'…경찰 스토킹법 적용 검토 1
경찰이 온라인에서 유포되는 의사 블랙리스트인 ‘감사한 의사 명단’ 관련해...
-
월급 300준다고 하면 갈 사람잇슴?
-
"2025년도 의대 증원 취소 촉구"…의대 교수들 삭발·단식 투쟁 2
13일 오전 10시까지 단식…"정부 대답 없으면 사직 불가피" (청주=연합뉴스)...
-
풀어주시면 올해수능 대박나실껍니다 충성충성^^7
-
독서는 너무 궤가 다르던데 00년대 후반부터 10년대 초반까지는 문학만 푸는건 괜찮으려나
-
스읍
-
고전시 현대시 당장 수특 사용설명서랑 다른 해석이 몇개임ㅋㅋ 해석으로 낼꺼면 보기를 똑바로 줘야지
-
존맛입니다
-
서울대 수리과학부 정병호 96학번 강호길 96학번 배성민 98학번 박종민 03학번...
-
9평 3번 해설 윤성훈vs최적 누가 맞는건지... 22
윤성훈t:악성민원인은 지위가 아니지만 민원인은 지위가 될 수 있다 조교분들의...
-
논술 노베인데 부산대 인문논술 어떻게 준비해야할까요? 1
어쩌다보니 선택지가 논술밖에 없어서 이제서라도 논술좀 공부해보려는데 부산대 논술은...
-
2009년 9평 문학 문제를 쳐보라해서 쳤는데 다틀렸음 출제방식도 완전다른데 내가...
연습할때마다 팔 후덜덜 떨리던데 하고나면..
신체저항성 기구할때 말씀이신가요?
벽 넘을때여..
저도 체력이 좋지 않아서 연구를 많이 해서 답변드릴 수 있을거같아요
제 생각에 벽을 넘는 가장 쉬운 방법은 앞으로 달리는 힘을 이용해서 위로 치고올라가는 방식입니다. 보통 벽 넘을때 팔이 힘들다는거는 달리는 속력을 완전 죽이고 오직 팔 힘으로만 벽을 넘으려고 하셔서 그러실건데, 그러면 당연히 팔이 아픕니다 ㅠ
한번 높이뛰기를 해보신 경험이 있으시면 제 설명이 조금 더 잘 이해가 될거같아요. 물론 우리가 넘어야 할건 벽이지만 상식적으로 추진력을 받은 상태에서 뛰는게 결론적으로 더 높은 미터를 뛸 수 있는거처럼, 벽타기도 본질적으로 달리는 힘을 이용해야합니다.
근데 보통 벽을 보면 다칠까봐.. 혹은 쫄아서.. 그럴 엄두가 안나실거에요. 그래서 저는 낮은 벽에서부터 추진력을 이용해서 올라가는 연습을 먼저 했습니다. 주변에 1m짜리 벽같은거가 있으면, 좀 덜 위압감이 느껴질거에요. 거기서 달리면서 벽을 발로 가볍게 차고 그 상태에서 팔에 최대한 무리가 덜 가는, 쉽게 말해 가장 편한 타이밍에 팔꿈치를 접힌 상태에서 펴면서 벽을 타보세요. 이게 말로는 설명이 어려워서.. 유튜브에 아마 벽타는 영상 한개쯤은 있지싶은데 그걸 한번 보시는걸 추천드려요
그렇게 한 10분만 반복해서 해도 힘든데, 그걸 3일정도만 하고나면 1.5m 벽 넘을때 좀 덜 쫄릴거고, 추진력 메커니즘을 이해하실 수 있으실거에요. 1m벽에서 되게 널널하게 넘어갈거거든요. 그리고 생각보다 벽에다가 몸무게를 꼬라박아도 벽이 안넘어질만큼 튼튼하니깐, 넘어지면 어떡하지 이런 고민 안하셔도 됩니다.
진짜 자세하네요 감사합니다ㅠㅡㅠ 근데 키가 160 초반이라 더 힘든것같기도 하고.. 감사합니다 열심히 해볼게여
저도 168에 86kg대인데 가볍게 넘었습니다. 어디가서 1.5m 벽탄다하면 사람들이 못믿을 체형인데도 충분했어요. 여성분들도 잘 넘으시는 분들은 잘 넘으시고요
아 그리고 내용에서 빼먹은게 있어서요
생각보다 벽타기할때 손가락힘이 중요해요! 극 초반 단계에서 왜이렇게 손 지탱이 안되지 라는 느낌이 들면 손가락(열손가락 다)에 힘을 한번 주고 뛰어보시면 될겁니당..
감사합니다 열시미할게요 ㅠㅡㅠㅠㅡㅠㅡ!!
오늘 체력 탈락자 전체에서 1명이었나요? 참석자 많았나요......??
1. 제가 칠때까지는 아마 한명이었습니다. 정확하게는 못봤고 저랑 다른 기호?로 적혀있는 사람이 한명 있더라고요.
2. 8~10명정도 결시했던거같아요
대부분 합격하는 분위기네요. 면접까지 거의200명 남겠는데요?
사실상 여성분들도 하면 되는수준이라 변별력이 제로에 가까워서... 면접까지 그냥 조별로 결시생 8~10명 빠진다 생각하면 맞지 않을까 싶습니다
그렇군요..... 혹시 개인쪽지 드려도 될까요??
아 네 주셔도 됩니다!
여쭤보고 싶은 게 있는데요..!
1. 일찍 끝나면 일찍 보내주나요?
2. 코스 같은건 알려주지 않고 그냥 외워서 뛰는 거죠?
체력 걱정보다 중간에 코스 까먹을까봐 걱정되네요 ㅋㅋ
1. 네 빨리가신분은 1시쯤에 가셨습니다.
2. 코스 일단은 최소한 잘못하면 알려주구요. 몇바퀴인지는 육성으로 알려주십니다 막상 가서 영상 몇번 보면 금방 외워요. 팔자로 뛴다 기본적으로 생각하시면 편해용..
글쿤요! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
아 그리고 혹시 신체검사서<< 이거는 한글 파일 안에 있는 거 작성하셨나요?
아니면 병원에서 준 걸로 제출하셨나요?
병원에서 그 편지봉투같은곳에 담겨있는 인비처리된 형태의 것으로 냈어요
한글 파일 안에 있던거 작성해서 병원으로 갔는데 병원에서 그냥 새로 주길래 그걸로 제출되었을거에요 정확히는
감사합니다!! 수능 대박 나세요 ^~^