경찰대 체력시험 후기
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00069111937
경찰대는 생각보다 더 깡촌에잇어요
+a 주변 호수에 괜찮은데많대요 거기서 놀면 조을거같아요
주변에 왠진모르는데 명태쓴 음식점이많음요
8시 30분까지 모이라는데 한 5분정도는 봐줘요
화장실가면 그거 기다려주고요
전체적으로 배려심잇게 시험이진행됩니다 말만잘들으세요
아침에 뭐 이상한 시험치는데 ㄹㅇ 답도없는 질문 던져놓고 물어봐요(ex) 철수가 영희를 죽인건 히틀러가 유대인을 죽인거에 비하면 아무것도 아니다) 면접때 쓴다는데 뭘 골라도 공격받을만한 주제들이라 그냥 솔직하게 답변하는게 맞는거같음요 그리고 빨리칠필요 없어요 이시험.. 그냥 고민 길게해도 70분쯤에 끝내서 체력 연습할 시간 남아요
그다음에 체력시험 연습하러가는데 학원에서 준비하신분은 신체 저항성이랑 72kg끌때 뭐야 이거밖에 안돼라고 느낄만한수준이고요(신체 저항성은 대부분 학원이 32kg로 설정해두는거같고, 끌기는 바닥이 마찰력이 거의 없음) 버피테스트 벽 넘어갈때 손발말고 다른데써도 된대요(유튜브에서는 손발만 쓰라 나와잇는데 어케든 넘어가면 된대요. 원래 안되는건데 저도 중간에 무릎 한번 박음 ㅋㅋ)
그거 하고 밥 먹는데 막 퀄리티가 좋은 느낌은 아니었음요
편의점 잇으니깐 거기서 먹으셔도 될듯하고요 집합때 급식소에서 모이는데 그때만 잘 오시면 될듯
그리고 본 체력 시험까지 그 소극장st 의자? 시청각실 의자?에 앉혀두고 존나오래기다림요 ㄹㅇ(저는 3시간정도 기다림) 뒷번호시면 에너지바 같은거 챙기는거 추천드려요(코스가 한개라 대기시간이 길어서 생각치도 모르게 힘빠질 수 있어요 저도 3분 50초정도 나올줄알았는데 배고파서 4분 10몇초나옴.. 6바퀴 다돌았을때 2분대엿는데 ㅠ)
사실 남성분이면 워낙에 쉬워서 괜찮은데 여성분들 팁 한개 드리자면 신체 저항성 기구 첨쓰면 힘들수잇는데 그냥누우세요(몸무게로 당긴다고 생각하고 팔로 유지) 그리고 마지막 반바퀴정도는 걸어도 상관없어요 +벽타는건 미리 좀 연습해두시면 좋고여
그냥 완주하겠다는 마음만 가지고 끝까지 하시는거 추천드려요
저 할때는 탈락자분 거의 없었어요 한분계셧던듯
궁금한거 있으시면 댓글달면 답변드릴게용..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
토요일에 이감 후기 많이 적히던디 연논땜에 그른가
-
X값만 구하는거아니였음??
-
강k 국어 8회 3
독서 -6점 문학 -13점.... 81점 문학 진자 슈발.... 갸아악
-
나중에 조회수 천만씩 찍고나서 아 그때 들으랄때 들을걸 하지말고 미리미리 들읍시다
-
남은기간 수학영어 열심히 해야겠다
-
인데 인스타는올림 ㅋㅋ
-
한줄평: 영어 지문 난해하고 수리 쉽고 인문 윤리엿음 1번을 못 채울 줄은 몰랐다....
-
똥
-
내고향
-
궁금
-
다들 1-1해석어케함? 10
ㅈㄱㄴ
-
친구 중에 서울예대 문창과 있는데 와 ㄷㄷ
-
직관+논리로 정적분 넓이 뜯어서 직사각형만들고 이런거를 풀어쓰기가 너무 힘들었던 기억뿐임
-
먼말인지 모르게떠염
-
존나띄워져서 20분동안 벙쪗음
-
배부르게 먹고 연논 찢고와야지(공부 1도안하며)
-
내껀 오답이거둔~
-
연대수리 1
X=1임? 함수가 4차함수 -네제곱 어쩌고 플러스 제곱 어쩌고 +44였던것같음
-
난 2-2가 제일어렵더라 시팔 왜 안보이지 해석이 5분넘게 고민하다 안보여서...
-
연논후기 2
영어지문 쉬웠고 1-1 1-2 2-2 평소보다 쉬웠던거같음 2-1은 훨씬 다면적으로...
-
다들 어케씀? 시간없어서 글이라는이름의 똥싸고왔는데
-
근데 수리뭐냐? 4
내가 수리를 못풀줄은 몰랐는데
-
아니면 학생이기때문에 공부함?
-
omr걷은 후 1분 가채점표 쓰는 시간 줬음 좋겠다... 여태 국어 영어는 가채점표 한번도 못씀 ㅜ
-
고훌아기치타로 닉네임바꿔야겠다 영어 적게 보는 대 고 려
-
자살
-
연-바 1
응 이거 때려 죽여도 못붙어
-
학원에서 계속 사설 모고를 풀리는데 평가원으로 시험 봤을때는 한 두개 틀리던...
-
연대 흡연구역 0
공학관쪽에 흡연구역있나요
-
1-1 5점 1-2 5점 2-1 10점 2-2 5점 2
감점시키고 합격시켜줘.. 제발..
-
개망함 그냥 조금망한것도 아니고 가냥 개망함 오히려 1-2 / 2-1이 더 잘풀렸고...
-
모의고사 받으러 갑니다
-
연논 후기 0
수능공부 열심히 하자
-
서울대갈게. 1
아 ㅋㅋ 연대안가
-
좀 심하게말하면 느그들 희생해서 혁명해야 미래가있다 선동문이었는데
-
연논 후기 5
난이도는 평이했으나 치명적인 실수를 범함 1-1번 2-2번 상당히 쉽게 넘어가고...
-
미적 2중반 정도 되는데 지금부터 n제 병행하면서 1일 1실모 해도 될까요??
-
지금 까지 나온고 몇차임??? 10차꺼지가 끝?
-
난 ㅈㄴ어려웟다 울거같음
-
연논 2-1 4
이거는 그냥 의무적으로 하지않으면 도덕행위가 줄어드는것을보고 그 자연적 경향성은...
-
아미친 0
연대랑 서강대 거리는 비슷비슷할 줄 알고 여유부렸는데 연대가 20분쯤 더 머네
-
연논 후기 1
음~ 이거지~ 적절한 난이도 적절하지 못한 내 모습(처참) 2-1 초간단 복기 -...
-
수능 전 컨디션 관리? 운동? 한의대 장점? 한의사 장점? 한의사 전망? 진로?...
-
1-1 제대로 못썼다 10
나머지는 그래도 나름 잘쓴거같은데 시발 시간없어서 반도 못채움 애초에 입장이...
-
언매 2틀 96점 으하하하 35,37번 틀림 대놓고 기만하려고 올린것이니 어서 나를 욕할것.
-
이렇게 시간에쫓긴건 처음이다시발 시간없어서 일단 막썼다 좆됐다 크아아악 2-12-2는 대충썼다
-
인문 연논 후기 22
2-1이 관건이겠네요 나머지 셋은 평이해서 잘 풀었는데 2-1이 영 찜찜하네요 저는 논술 연대 논술
-
하
-
내가제일못하는걸내냐
연습할때마다 팔 후덜덜 떨리던데 하고나면..
신체저항성 기구할때 말씀이신가요?
벽 넘을때여..
저도 체력이 좋지 않아서 연구를 많이 해서 답변드릴 수 있을거같아요
제 생각에 벽을 넘는 가장 쉬운 방법은 앞으로 달리는 힘을 이용해서 위로 치고올라가는 방식입니다. 보통 벽 넘을때 팔이 힘들다는거는 달리는 속력을 완전 죽이고 오직 팔 힘으로만 벽을 넘으려고 하셔서 그러실건데, 그러면 당연히 팔이 아픕니다 ㅠ
한번 높이뛰기를 해보신 경험이 있으시면 제 설명이 조금 더 잘 이해가 될거같아요. 물론 우리가 넘어야 할건 벽이지만 상식적으로 추진력을 받은 상태에서 뛰는게 결론적으로 더 높은 미터를 뛸 수 있는거처럼, 벽타기도 본질적으로 달리는 힘을 이용해야합니다.
근데 보통 벽을 보면 다칠까봐.. 혹은 쫄아서.. 그럴 엄두가 안나실거에요. 그래서 저는 낮은 벽에서부터 추진력을 이용해서 올라가는 연습을 먼저 했습니다. 주변에 1m짜리 벽같은거가 있으면, 좀 덜 위압감이 느껴질거에요. 거기서 달리면서 벽을 발로 가볍게 차고 그 상태에서 팔에 최대한 무리가 덜 가는, 쉽게 말해 가장 편한 타이밍에 팔꿈치를 접힌 상태에서 펴면서 벽을 타보세요. 이게 말로는 설명이 어려워서.. 유튜브에 아마 벽타는 영상 한개쯤은 있지싶은데 그걸 한번 보시는걸 추천드려요
그렇게 한 10분만 반복해서 해도 힘든데, 그걸 3일정도만 하고나면 1.5m 벽 넘을때 좀 덜 쫄릴거고, 추진력 메커니즘을 이해하실 수 있으실거에요. 1m벽에서 되게 널널하게 넘어갈거거든요. 그리고 생각보다 벽에다가 몸무게를 꼬라박아도 벽이 안넘어질만큼 튼튼하니깐, 넘어지면 어떡하지 이런 고민 안하셔도 됩니다.
진짜 자세하네요 감사합니다ㅠㅡㅠ 근데 키가 160 초반이라 더 힘든것같기도 하고.. 감사합니다 열심히 해볼게여
저도 168에 86kg대인데 가볍게 넘었습니다. 어디가서 1.5m 벽탄다하면 사람들이 못믿을 체형인데도 충분했어요. 여성분들도 잘 넘으시는 분들은 잘 넘으시고요
아 그리고 내용에서 빼먹은게 있어서요
생각보다 벽타기할때 손가락힘이 중요해요! 극 초반 단계에서 왜이렇게 손 지탱이 안되지 라는 느낌이 들면 손가락(열손가락 다)에 힘을 한번 주고 뛰어보시면 될겁니당..
감사합니다 열시미할게요 ㅠㅡㅠㅠㅡㅠㅡ!!
오늘 체력 탈락자 전체에서 1명이었나요? 참석자 많았나요......??
1. 제가 칠때까지는 아마 한명이었습니다. 정확하게는 못봤고 저랑 다른 기호?로 적혀있는 사람이 한명 있더라고요.
2. 8~10명정도 결시했던거같아요
대부분 합격하는 분위기네요. 면접까지 거의200명 남겠는데요?
사실상 여성분들도 하면 되는수준이라 변별력이 제로에 가까워서... 면접까지 그냥 조별로 결시생 8~10명 빠진다 생각하면 맞지 않을까 싶습니다
그렇군요..... 혹시 개인쪽지 드려도 될까요??
아 네 주셔도 됩니다!
여쭤보고 싶은 게 있는데요..!
1. 일찍 끝나면 일찍 보내주나요?
2. 코스 같은건 알려주지 않고 그냥 외워서 뛰는 거죠?
체력 걱정보다 중간에 코스 까먹을까봐 걱정되네요 ㅋㅋ
1. 네 빨리가신분은 1시쯤에 가셨습니다.
2. 코스 일단은 최소한 잘못하면 알려주구요. 몇바퀴인지는 육성으로 알려주십니다 막상 가서 영상 몇번 보면 금방 외워요. 팔자로 뛴다 기본적으로 생각하시면 편해용..
글쿤요! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
아 그리고 혹시 신체검사서<< 이거는 한글 파일 안에 있는 거 작성하셨나요?
아니면 병원에서 준 걸로 제출하셨나요?
병원에서 그 편지봉투같은곳에 담겨있는 인비처리된 형태의 것으로 냈어요
한글 파일 안에 있던거 작성해서 병원으로 갔는데 병원에서 그냥 새로 주길래 그걸로 제출되었을거에요 정확히는
감사합니다!! 수능 대박 나세요 ^~^
혹시 허들 뛰는 타이밍 놓칠때 굳이 뛰어서 안넘고 다리 넘겨서 넘어도 되나요
네!