잠 때문에 너무속상합니다 뭐가 문제일까요
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00069289192
밤12시30분에 잠들어서 아침6시되면 저절로 눈이떠집니다 수면보조제 먹고자니까 중간에 깨지도않고 잘잡니다
근데 문제는 오전에 공부하려고앉으먼 잠이쏟아진다는겁니다.. 이게 화장실다녀와도 커피를마셔도 한바퀴산책하고와도 잠이안깨집니다 너무속상해요 이런지 2주정도됐고 오전날린시간생각하면 너무속상합니다
어떻게 하면 오전에 잠이안올까요.. 아침에 헬스장가서 런닝머신이라도 뛰어야할까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
현역 수시러인데 4
1234지망 붙으면 갈거지만 56은 가기싫어요ㅠ 최저는 다 맞출 수 있는데...
-
책 좀 살살 넘기고 볼펜 딱딱거리지좀마라제발 근데 책은 왜 던지는거임
-
두 번째 사진은 도쿄 옴니폴로에서 먹은 탭 양조장: Omnipollo 스타일:...
-
얘 작년꺼 재탕임?? 뭔가 풀어본거 같은 문제가 섞여있는데
-
다잊고살고싶음..
-
짝녀 커리 0
물리 밖에 모르는데 질의들어갈 때 슬쩍 담타임으로 붙혀서 훔쳐볼까
-
목차에는 챕터7까지 있다고 하는데 책에는 챕터 5밖에 없네요. 나머지 두 챕터는...
-
처음이자마지막일거같은찍맞도없었음 흐흐흐
-
과탐 안정2등급이면 스테이가 맞았지?
-
이거 틀딱 겜임?ㅠ
-
이해가 안감 0
아니 샤인미 하이엔드 다풀수있는 실력이면 고정1이어야 하는거 아닌가 왜 모의고사만...
-
근데 인문계는 사탐선택한애들이 최소한 불리함은 없어야하는거아닌가 12
뭐 공대가겠다는거도아니고 문과학과가겠다는데 변표차별은 좀 아닌듯 ㅇㅇ
-
사학가서 전자복전이랑 한단계 아랫대학 본전공을 전전으로 하는거랑
-
불안할때마다 너 그래서 수능 안칠거야? 라고 스스로한테 물어보면 걍 하게...
-
맞음?
-
물리 48 지구 ㅗㅗ
-
아 국어 실모는 좀 사야겠다
-
넘 좋든데,,,,,
-
감사합니다 2
도움 정말 많이 받았어요! 모두 올해 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다!
-
저메추 8
해주고 가
-
10덮 빨리 치고싶어용
-
나같은 산책광은 그냥 팔다리 묶여있는거 같다 >가만히 앉아서 끄적이는 것도 못하는...
-
9모 반영해서 그런가 난이도가 좀 내려간듯. 시즌1은 ㅈㄴ 어려웠는데
-
10덮 목표 5
국수영탐탐 무보정 기준 98 96 1 96 96 탐구는 쌍사라 만점 받아도 저 백분위일듯..
-
사탐런들 망했으면좋겠다 vs 왜그러냐 사탐런도전략성공이다
-
거기애들 ㅈㄴ착함 질문하면 다풀어줌 인강현강 질답게시판보다 훨씬 빠름 물스퍼거들이라...
-
내일 제 생일임 5
헤헷
-
알카에다나 IS 특채 영입 제안 올 듯 ㅋㅋㅋㅋ
-
어이가없는게 스카 빌런들은 조용한거원하면 도서관가래고 도서괌빌런들은 조용한거 원하면...
-
14분 투자하고 2틀함 ㅁㅌㅊ
-
정시로 안뽑다보니 어디 위치다 객관적으로 알 수가 없어서 인식이 궁금함
-
낭자애는 볼록 튀어나온게 포인트라는 댓글 아직도 어지러워서 안잊혀진다
-
나 하니인데 3
하니대갈거다.
-
ㄷ.에서A랑 B랑 같을줄 알앗는데 A가 더 느린 이유 좀요
-
잡도해 질문 6
잡도해 같이하기는 어떤식으로 하는건가요? 심찬우 강사님이랑 강의 들으면서 해설하면...
-
소주 기준 몇병정도 되시나요? 그리고 술 안 마시는데 흡연하시는 분들은 하루에...
-
처음 맞춘 한명
-
맨날 다이소에서 사던거 이제 안팜..
-
쌤한테 호출당함 ㅜㅜㅜ
-
현돌 어때요?? 4
퀄 좋아서 풀긴 하는데 사실 이거까지 알아야하나..?싶은 내용도 있는 느낌이라...
-
하 0
숨좀고르고
-
이기는 놈이 다음 정권 먹는거지?
-
둘다 새거 포장만 뜯은 새 시험지입니당
-
국어꿀팁) 1
수능 국어 실모보다 리트 기출 푸는게 돈도아끼고 좋다
-
쓰읍 5
나쁘진 않은데 좀 아쉽 반성-아는 작품 나왔다고 보기 대충읽지 말자
-
수특에는 사회서비스는 일정소득수준 이하의 국민에 대한 비용은 전부 또는 일부를...
-
시즌1이랑 시즌2 풀어봤는데시즌2에거 벽느껴버림 ㅠㅠㅠ시즌1은...
그럼 일어서서 해보시는건 어때요
아 좀 적게 자긴 하네.최소 7시간은 주무세요.
잠올때 일어서서하다가 뒤로넘어질뻔해서 식겁하고 그후론 앉아서하고있어요ㅠ
???? 수면시간을 늘리세요
절대적인 양이 적은거임
낮에 졸려도 이 악물고 깨어있다가 저녁에 극도로 졸릴 때 바로 자셈. 그럼 패턴 정상화됨
제 마지막 글을 읽어보세요
프사가 살아나셨네요
공식적 복귀는 내일 하려고요
잠을 좀 자세요.....
2주전까진 5시간반보다 적게자도 문제없었는데 이제체력딸려서그런걸까요.. 낮잠은 안자고 오전에잠올때 엎드려서자요 심란하네요 아직도 머리가 멍한게 잠이안깬것같아요
햇빛을 오래 쐬고 좀 더 일찍 자세요
많이자세요
저도 한달동안 6시간쫌안되게 자니까 한달뒤 무리옴
지금은 7시간씩 자는중