낮에 졸리면 어떻게 하시나요?
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밤에 푹 잘려고 낮에 안 자려고 버티면 야자 때 거의 30분 이상을 자버립니다ㅠㅠ 그래서 학교에서 점심먹고 낮잠도 10분씩 자봤는데도 야자 때 안 자고 버티는 게 나은가요? 밤에 자는 시간을 늘려야 하나...
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찬 바람 쐬는게 좋지 않을까요
쌀쌀하면 잠 깨던데