무브
오르비
아톰
내 태그 설정
빛과소리 [987552] · MS 2020 (수정됨) · 쪽지
게시글 주소: https://i.orbi.kr/00069363214
175/60 운동 뉴비가 주4일씩 한다는 가정에
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
쪽지 보내기
알림
스크랩
신고
몸무게 땜에 좀 걸릴거같아요 제가 70중후반인데 6-7개월 걸렸어요
몸무게유지하면 2년넘게걸릴듯 70정도까지 찌우면 1년? ㅁㄹ근데 노베면 더걸릴듯
노베면 생각이상으로 오래 걸립니다.
지금 몇 드는지 잘 모르겠는데 보통 첨 시작하면 40은 든다 가정 했을 때 최소 1년 넘어야함
스트렝스 루틴 돌리면서 탄수랑 단백 잘 넣어줬는데 6개월 걸렸습니다
2025 수능D - 40
프로그래밍, 인공지능, 데이터분석 관련하여 비대면으로 전문적인 수업 진행해드립니다.
서울대 의대 비대면 수학 과외
안녕하세요 수학과외 합니다!
약대생 3~6등급 과외
채은우
서울대학교 국어교육과
몸무게 땜에 좀 걸릴거같아요
제가 70중후반인데 6-7개월 걸렸어요
몸무게유지하면 2년넘게걸릴듯 70정도까지 찌우면 1년?
ㅁㄹ근데 노베면 더걸릴듯
노베면 생각이상으로 오래 걸립니다.
지금 몇 드는지 잘 모르겠는데 보통 첨 시작하면 40은 든다 가정 했을 때 최소 1년 넘어야함
스트렝스 루틴 돌리면서 탄수랑 단백 잘 넣어줬는데 6개월 걸렸습니다