다이어트에서 식단이 중요하긴 하네요
게시글 주소: https://i.orbi.kr/0007877042
운동+식단조절 병행해서 약 두달 간 6kg 감량
그 이후로 일이 있어서 운동은 전혀 못하고 3주간 식단조절만 했는데
방금 몸무게 재보니까 2kg 더 빠졌어요ㅋㅋㅋ
슬프지만 다이어트의 8할은 식단이라는 말이 맞는 것 같습니당ㅜㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
행복회로 돌리자면 어차피 24 수능 국어는 작수 여파로 22급으로 어렵게 내는게...
-
※ 먼저 읽으면 좋은 글: 에듀코인 사고실험 by Lacri 최근 신세계백화점에서...
-
에듀코인 사고실험 98
요즘에는 어찌저찌 천억원 정도에는 도달을 할 것 같으니 내가 가지고 있는 자산과...
-
19년 초에 입대해서 수능공부-11월 휴가쓰고 나와서 수능치면 입시가 좀...
-
근데 일부러 멍청한 짓해가지고 공부 못하는척 이미지만듬 초1때부터 고2때까지 탄탄한...
운동은 안 하는 것보다 하는 게 좋은 정도지만,
식단 조절은 필수입니다.
식단 조절 안하면서 운동만 해본 적도 있는데
그렇게 하면 그냥 건강한 돼지가 될 뿐이란 걸 깨달았죠..