[래너엘레나] 짜증나서 하루 공부 던져본 학생들 보세요.
게시글 주소: https://i.orbi.kr/0006573639
래너엘레나입니다!
요즘 수능 공부에 지쳐서
자주 웃지 못하는 분들 많으시죠?
자
공부를 잘하고 싶으신
모든 수험생 분들
지금 당장 미소 한 번 지어보세요!
이게 뭔 뚱딴지 같은 소리냐구요?
단순히 의식적으로
억지 미소를 짓는 것만으로도
이때 사용되는 근육들이
움직여 뇌에 신호를 보내게 되고
뇌는 즐거운 일이 있는 것으로 생각하여
엔돌핀을 분비한다고 합니다.
그리고 이 엔돌핀은
근육의 긴장을 완화시켜 주고
정신적인 고통 또한 완화해주기 때문에
사람은 자신의 감정선을
의식적으로 긍정적인 방향으로
조금씩 끌어올릴 수 있다고 합니다.
기분이 우울하거나 답답하거나 짜증이 날때는
일단 눈을 감고 딱 10초를 센 뒤에
미소를 지어 보세요.
처음보다 한결 기분이 나아질겁니다.
기분만 나아져서 뭐하냐구요?
자. 주목!
이때 느끼게 되는 긍정적인 기분은
공부 능률을 올려줍니다!
(짜잔!)
짜증나고 답답한 상태에서
공부를 했던 경험과
즐거운 기분으로 공부를
해본 경험을 생각해보세요.
해당 과목의 공부를 얼마나 할지.
그 이후에도 공부를 얼마나 지속할지. 등
모든 면에서 긍정적인 감정을 가지고
공부를 하는 학생은
그렇지 않은 학생보다
최소 두배이상의 공부 능률을 보입니다.
화나거나 짜증나서 혹은
답답하고 우울해서
한 번쯤 그날 공부를 아예
던져본적이 있는 학생은 특히!
당장 오늘부터 의식적으로
자주 미소 지으면서
공부에 집중해보세요.
이렇게 미소를 짓고 긍정적인 기분을
느끼는 것이 반복되어 습관이 된다면
여러분은 더이상
예전과 같지 않을 겁니다.
처음이야 조금 어색할거에요.
하지만 뭐든지 처음이 어려운 법!
그 다음은 아주
아주 아주 쉽습니다.
웃으세요!
from. 래너엘레나
좋아요를 누를때마다 과목별 등급이
1등급씩 올라간다는 전설이..!
질문은 쪽지 / 댓글로!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
케이온도 이온이다! 은이 석출되며 숟가락의 녹이 없어지자 기뻐하는 코토부기...
-
서바 1회 1
28틀 96 아니 왤캐빡빡함 ㅈㄴ어렵다
-
수학 답이없다 0
작수 6모 88점 92점인데 진짜 뭔짓을해도 96 100을 못하니까 정신 나갈거같음 어캐해야하나
-
5모 4등급 6모 4등급 7모 2등급 바탕 모 2등급 확실히 전보다는 읽히는게...
-
다 가네... 3
그럼 나도..? . . . . . . . . . . . . . . 사실 탈릅 후...
-
흠 애매하네
-
(서울=뉴스1) 이동원 공정식 기자 = 17일 오전 대구 동문초등학교에서...
-
치타힘들다 1
목감기걸려서어지러뒤질것같다
-
X : 제목 - 수학기출 모의고사 시간잡구 풀어볼까요 22~24학년도 평가원,교육청...
-
이런
-
진순 먹어야겠다 2
진라면은 '순한맛'
-
존댓말 받으니까 기분이 이상하구만......
-
못푸는거 사설틱하다 하고 터부시함
-
장마철마다 0
오전 내내 잠이 쏟아지네...... 비랑 뭔가 연관이 있나
-
국어 > [리트 전개년 기출 언어이해] 예비 2009 8~10 > [리트 전개년...
-
"너 이렇게 탄거 먹어대면 암 걸린다고 엄마가 몇 번을 말하냐!" 피자
-
진짜 다 가네 3
나도 곧이다
-
교명 때문에 중위권 대학 느낌 물씬 나는 듯 성균관대 고려대는 딱 듣자마자...
-
지금일어났네좃댓네
-
해설보면 g' 그래프가 극대 극소를 가짐으로 f 최소가 음수다 라고하는디 이건...
-
공부 할 건 해야지,, 개인적으로 이 문제 어렵다고 생각함
-
듣기로는 지인선 N제가 설맞이 난이도에 맞췄다고 하던데, 1회와 초반과 중반과...
-
난 씹덕은 아니고 썹덕임 작년엔 최소 주 5~6회 먹음(하루에 2번씩도 감) 메뉴는...
-
잇올에서쳤는데 안나오네
-
정도인데 여름방학동안 드릴 안들어가고 뉴런 2회독 하면서 실모 벅벅 풀 예정인데...
-
6모 미적 백분위 91인데 확통런해야 되나....
-
저 학생잉데? 미용실아주머니뮤ㅠㅠㅜ
-
보정 2 3 .. 수학 찍은거 3개 맞았는데 그거 빼면 4 ㅠㅠ 6모 122였고...
-
맛점하세요 4
-
흠…
-
오
-
진짜 기출 풀어도 하나도 모르겠네요 어느 문제는 부피가 같으니 농도랑 몰수랑 비례로...
-
강k,이감,상상급임? 아니면 더프랑 그 사이 급?
-
64루트2 + 64루트2 = 128
-
동기들이 반수하러 떠나는사람 이별주 먹인다고 ㅅㅂ 소주를 생수컵에 가득 따라서...
-
구개음화는 조음방법, 조음위치 모두 동화인가요? ㅣ모음이 경구개음과 발음하기...
-
문과임… 이과에 비해 시대를 굳이굳이 다닐 필요가 있나 싶네 원랜 독재+시대...
-
문학 택틱 짜봤는데 12
점심 부거먹으면서 문학택틱 짯는데 온몸 비틀어도 15분대 진입은 어렵다는걸 깨달앗음..
-
여름노래? 0
시스타선에서 정리
-
메뉴 추천좀... 평소에 스테이크앤치즈랑 이탈리안 비엠티랑 스파이시 쉬림프 3개 돌려 먹는데 질림
-
ㄹㅇㅋㅋ
-
태양콘개같이실패 0
-
학원 식사 시간이랑 겹치는데 걍 오전에 풀어놓고 강의만 라이브로 들어도 되죠?
-
어떻게 공부하고 계신가요???
-
살면서 느낀건데 4
나만 여름에 멍청해짐? 선선or추움일때는 지능력max인데 더울때는 만사가 귀찮고...
-
너는 오르비가 병이라고 생각하느냐? 오르비는 병이 맞다. ㅇㅇ
-
기출 푼다고 작년 3모 국어 다시 풀어봤는데 100점이었던 거 93점됨... 독서...
-
봉투는 다 버리고 과목별로 폴더에 정리하심?
-
수학은 틀리면 0
계산 실수 아닌이상 걍 그러려니하는데 국어는 틀리면 뭔가 기분이 dirty하다
:D
프사보면 자동으로 웃게되네요ㅋㅋㅋ 글에 맞는 프사..!
감사합니당 :D
이거 어렸을때부터 엄마가 매일 해주시던 말이었어요 웃어야 웃게된다고ㅎㅎ 그래서 공부하다가 의식적으로 입꼬리 올리고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ
ebs지문 생각난 사람 많을거 같은데..! ㅋㅋㅋㅋ
a e 입모양과 u입모양이였던가ㅋㅋㅋㅋ
생각안나고 댓글보고알았음 공부덜된듯
뇌에서 혈액순환이 시원해지고 뜨거워지고 그거죠
기억이 스치듯 지나가는게 수특일듯
german sound U
physiological>temperature>emotional
사실 이 칼럼은 ebs 테스트입니다..?
^ᆞ^
제목만 보고는 혼날줄 알았는데..ㅋㅋㅋ 다음부터 그런날있으면 꼭알려주신대로 하겠습니다!! 좋은 칼럼 감사합니다 ㅎㅎ
좋은 글이네요!!
운동하면 기분좋아져요
感社合尼多
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
공부 6달 던졋으면 어떻게하나요?